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FrankBÖGER

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Courses par saison

1
2012
1
2013
1
2014
3
2015
1
2016
2
2017
2
2018
3
2019
2020
1
2021
2
2022
2
2023
3
2024
1
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km
17'57"
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Lauf · 31 mars 2018 · couru 5 fois
17'5719'122018201920202021202220232024
10 km
9'14"
↘ −30'19" depuis 2015
10 km Hauptlauf · date à préciser · 2017 · couru 3 fois
9'1459'12201520172019202120232025
Semi
1h55'20"
↘ −4'20" depuis 2014
HAJ Halbmarathon · 10 avril 2016 · couru 10 fois
1h552h08201420162018202020222024
Marathon
2h27'15"
↘ −1h31'25" depuis 2012
BEAT THE DATE · date à préciser · 2021 · couru 3 fois
2h274h0820122014201620182020
2021
BEAT THE DATE
Routedate à préciser· Hannover· 42,2 km
2h27'15"RP
3'29/km
Chrono net 2h27'15"Allure 3'29/kmVitesse 17,2 km/h
2013
TUI Marathon
Routedate à préciser· Hannover· 42,2 km
4h08'05"
5'53/km764ᵉ scratch
Chrono net 4h08'05"Allure 5'53/kmVitesse 10,2 km/h
2012
TUI Marathon
Routedate à préciser· Hannover· 42,2 km
3h58'40"
5'39/km788ᵉ scratch
Chrono net 3h58'40"Allure 5'39/kmVitesse 10,6 km/h