FrankBÖGER

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Records & progression

5 km
17'57"
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Lauf · 31 mars 2018 · couru 5 fois
17'5719'122018201920202021202220232024
10 km
9'14"
↘ −30'19" depuis 2015
10 km Hauptlauf · date à préciser · 2017 · couru 3 fois
9'1459'12201520172019202120232025
Semi
1h55'20"
↘ −4'20" depuis 2014
HAJ Halbmarathon · 10 avril 2016 · couru 10 fois
1h552h08201420162018202020222024
Marathon
2h27'15"
↘ −1h31'25" depuis 2012
BEAT THE DATE · date à préciser · 2021 · couru 3 fois
2h274h0820122014201620182020
2026
ADAC Marathon Hannover - ROSSMANN 10K
Route12 avr.· Hannover· 10 km
59'12"
5'55/km1 795ᵉ scratch
2025
Halbmarathon
Route6 avr.· Hannover· 21.0975 km
2h08'52"
6'06/km4 656ᵉ scratch
Chrono net 2h08'52"Allure 6'06/kmVitesse 9,8 km/h
2024
Halbmarathon
Route14 avr.· Hannover· 21.0975 km
2h08'15"
6'05/km3 903ᵉ scratch
Chrono net 2h08'15"Allure 6'05/kmVitesse 9,9 km/h
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 5 km
18'51"
3'46/km74ᵉ scratch
Chrono net 18'51"Allure 3'46/kmVitesse 15,9 km/h
Cup der Provinzial Versicherung - 95km
Routedate à préciser· Muensterland Giro· 95 km
12h15'54"
7'45/km1 528ᵉ scratch
Chrono net 12h15'54"Allure 7'45/kmVitesse 7,7 km/h
2023
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun Lauf
Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
19'12"
3'50/km65ᵉ scratch
Chrono net 19'12"Allure 3'50/kmVitesse 15,6 km/h
Halbmarathon
Route26 mars· Hannover· 21.0975 km
2h04'21"
5'54/km2 599ᵉ scratch
Chrono net 2h04'21"Allure 5'54/kmVitesse 10,2 km/h
2022
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun
Route16 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
18'52"
3'46/km31ᵉ scratch
Chrono net 18'52"Allure 3'46/kmVitesse 15,9 km/h
Halbmarathon
Route3 avr.· Hannover· 21.0975 km
1h57'15"
5'33/km2 130ᵉ scratch
Chrono net 1h57'15"Allure 5'33/kmVitesse 10,8 km/h
2021
BEAT THE DATE
Routedate à préciser· Hannover· 42.195 kmRP
2h27'15"
3'29/km
Chrono net 2h27'15"Allure 3'29/kmVitesse 17,2 km/h
2019
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
18'27"
3'41/km34ᵉ scratch
Chrono net 18'27"Allure 3'41/kmVitesse 16,3 km/h
Lauf 5,8 km
Routedate à préciser· Hannover Sl· 5.8 km
29'53"
5'09/km453ᵉ scratch
Chrono net 29'53"Allure 5'09/kmVitesse 11,6 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Hannover· 21.0975 km
2h05'06"
5'56/km3 910ᵉ scratch
Chrono net 2h05'06"Allure 5'56/kmVitesse 10,1 km/h
2018
HAJ Halbmarathon
Route8 avr.· Hannover· 21.0975 km
2h02'43"
5'49/km3 454ᵉ scratch
Chrono net 2h02'43"Allure 5'49/kmVitesse 10,3 km/h
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Lauf
Route31 mars· Paderborner Osterlauf· 5 kmRP
17'57"
3'35/km22ᵉ scratch
Chrono net 17'57"Allure 3'35/kmVitesse 16,7 km/h
2017
HAJ Halbmarathon
Routedate à préciser· Hannover· 21.0975 km
2h02'30"
5'48/km3 431ᵉ scratch
Chrono net 2h02'30"Allure 5'48/kmVitesse 10,3 km/h
10 km Hauptlauf
Routedate à préciser· Christkindllauf· 10 kmRP
9'14"
0'55/km30ᵉ scratch
Chrono net 9'14"Allure 0'55/kmVitesse 65,0 km/h
2016
HAJ Halbmarathon
Route10 avr.· Hannover· 21.0975 kmRP
1h55'20"
5'28/km2 630ᵉ scratch
Chrono net 1h55'20"Allure 5'28/kmVitesse 11,0 km/h
2015
HAJ Halbmarathon
Route19 avr.· Hannover· 21.0975 km
1h55'47"
5'29/km2 380ᵉ scratch
Chrono net 1h55'47"Allure 5'29/kmVitesse 10,9 km/h
10 km Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
39'33"
3'57/km158ᵉ scratch
Chrono net 39'33"Allure 3'57/kmVitesse 15,2 km/h
Lauf 5,8 km
Routedate à préciser· Hannover Sl· 5.8 km
28'16"
4'52/km397ᵉ scratch
Chrono net 28'16"Allure 4'52/kmVitesse 12,3 km/h
2014
TUI Halbmarathon
Route27 avr.· Hannover· 21.0975 km
1h59'40"
5'40/km2 527ᵉ scratch
Chrono net 1h59'40"Allure 5'40/kmVitesse 10,6 km/h
2013
TUI Marathon
Routedate à préciser· Hannover· 42.195 km
4h08'05"
5'53/km764ᵉ scratch
Chrono net 4h08'05"Allure 5'53/kmVitesse 10,2 km/h
2012
TUI Marathon
Routedate à préciser· Hannover· 42.195 km
3h58'40"
5'39/km788ᵉ scratch
Chrono net 3h58'40"Allure 5'39/kmVitesse 10,6 km/h