JanBÖDEKER

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
58'19"
10 km Lauf · 3 avril 2022
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h58'45"
Halbmarathon · 6 avril 2025
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
4h35'32"
ADAC Marathon Hannover · 12 avril 2026
couru 1 fois, pas encore de tendance
2026
ADAC Marathon Hannover
Route12 avr.· Hannover· 42.2 kmRP
4h35'32"
6'32/km3 982ᵉ scratch
2025
Volkstriathlon
Route6 sept.· Hannover Tria
12'35"
-285ᵉ scratch
Chrono net 12'35"
Halbmarathon
Route6 avr.· Hannover· 21.0975 kmRP
1h58'45"
5'38/km3 592ᵉ scratch
Chrono net 1h58'45"Allure 5'38/kmVitesse 10,7 km/h
2022
10 km Lauf
Route3 avr.· Hannover· 10 kmRP
58'19"
5'50/km744ᵉ scratch
Chrono net 58'19"Allure 5'50/kmVitesse 10,3 km/h