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RalfBÄRWALDE

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Courses par saison

1
2013
2014
1
2015
2016
2
2017
1
2018
1
2019
1
2020
2021
2022
2023
2
2024
2025
2
2026
20262 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
44'12"
↘ −2'52" depuis 2013
Halbmarathon · date à préciser · 2017 · couru 5 fois
44'121h4120132014201520162017201820192020
Marathon
3h30'02"
↘ −4'26" depuis 2015
Hamburg Marathon · date à préciser · 2017 · couru 4 fois
3h303h5720152017201920212023
2020
Hauptlauf
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21,1 km
1h38'21"
4'40/km1 025ᵉ scratch
Chrono net 1h38'21"Allure 4'40/kmVitesse 12,9 km/h
2019
Hauptlauf - Halbmarathon
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21,1 km
1h41'17"
4'48/km850ᵉ scratch
Chrono net 1h41'17"Allure 4'48/kmVitesse 12,5 km/h
2018
Halbmarathon
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21,1 km
44'49"
2'07/km631ᵉ scratch
Chrono net 44'49"Allure 2'07/kmVitesse 28,2 km/h
2017
Halbmarathon
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21,1 km
44'12"RP
2'06/km875ᵉ scratch
Chrono net 44'12"Allure 2'06/kmVitesse 28,6 km/h
2013
Halbmarathon
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21,1 km
47'04"
2'14/km845ᵉ scratch
Chrono net 47'04"Allure 2'14/kmVitesse 26,9 km/h