GoncaloAZENHA

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
53'07"
↘ −0'33" depuis 2009
10 km Lauf · 3 août 2019 · couru 11 fois
53'0753'40200920112013201520172019202120232025
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2026
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
53'40"
5'22/km1 430ᵉ scratch
Chrono net 53'40"Allure 5'22/kmVitesse 11,2 km/h
2025
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
53'40"
5'22/km1 430ᵉ scratch
Chrono net 53'40"Allure 5'22/kmVitesse 11,2 km/h
2024
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
53'40"
5'22/km1 430ᵉ scratch
Chrono net 53'40"Allure 5'22/kmVitesse 11,2 km/h
2023
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
53'40"
5'22/km1 430ᵉ scratch
Chrono net 53'40"Allure 5'22/kmVitesse 11,2 km/h
2022
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
53'40"
5'22/km1 430ᵉ scratch
Chrono net 53'40"Allure 5'22/kmVitesse 11,2 km/h
2021
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
53'40"
5'22/km1 430ᵉ scratch
Chrono net 53'40"Allure 5'22/kmVitesse 11,2 km/h
2020
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
53'40"
5'22/km1 430ᵉ scratch
Chrono net 53'40"Allure 5'22/kmVitesse 11,2 km/h
2019
10 km Lauf
Route3 août· Adidas Runners City Night· 10 kmRP
53'07"
5'19/km2 067ᵉ scratch
Chrono net 53'07"Allure 5'19/kmVitesse 11,3 km/h
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
53'40"
5'22/km1 430ᵉ scratch
Chrono net 53'40"Allure 5'22/kmVitesse 11,2 km/h
2010
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
53'40"
5'22/km1 430ᵉ scratch
Chrono net 53'40"Allure 5'22/kmVitesse 11,2 km/h
2009
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
53'40"
5'22/km1 430ᵉ scratch
Chrono net 53'40"Allure 5'22/kmVitesse 11,2 km/h