HeshamAWAD

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
1h04'35"
↘ −3'09" depuis 2022
Hotel Vivendi 10 km Lauf · 30 mars 2024 · couru 4 fois
202220232024
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2024
Hotel Vivendi 10 km Lauf

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Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 kmRP
1h04'35"
6'28/km2 096ᵉ scratch
Chrono net 1h04'35"Brut 1h12'29"Allure 6'28/kmVitesse 9,3 km/h
Hotel Vivendi 10 km Lauf - mediFit Firmencup

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Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h04'35"
6'28/km575ᵉ scratch
Chrono net 1h04'35"Brut 1h12'29"Allure 6'28/kmVitesse 9,3 km/h
2022
Hotel Vivendi 10km Lauf

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Route16 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h07'44"
6'46/km1 550ᵉ scratch
Chrono net 1h07'44"Brut 1h09'51"Allure 6'46/kmVitesse 8,9 km/h
Hotel Vivendi 10km Lauf - IKK classic-Firmencup

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Route16 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h07'44"
6'46/km413ᵉ scratch
Chrono net 1h07'44"Brut 1h09'51"Allure 6'46/kmVitesse 8,9 km/h