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IlénaAVRAN

née en 1998
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Courses par saison

9
2014
21
2015
26
2016
8
2017
11
2018
21
2019
6
2020
3
2021
8
2022
5
2023
1
2024
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km
1h20'29"
Montée De Sainte Anne - 15/5 kms D/330 · 6 décembre 2015
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
45'25"
↘ −5'29" depuis 2014
Running 10 KM · 20 mars 2016 · couru 42 fois
45'251h1320142016201820202022
Semi
1h42'40"
↘ −5'06" depuis 2019
Championnats De France De Semi-Marathon - 1/2 Marathon · 19 septembre 2021 · couru 5 fois
1h421h5420192020202120222023
Marathon
3h34'03"
↘ −9'29" depuis 2021
Schneider Electric Marathon de Paris 2024 · 7 avril 2024 · couru 2 fois
3h343h432021202220232024
2023
La Cabro D'or - 10 Km Route
Route15 oct.· Cabries· 10 km
50'29"
5'03/km113ᵉ scratch
2022
Nocturne De Puyricard - 10 Km Route
Route25 juin· Puyricard· 10 km
52'20"
5'14/km205ᵉ scratch
2021
Ronde Nocturne Des Ponts Bleus - 10km
Route17 juil.· Martigues· 10 km
47'56"
4'48/km147ᵉ scratch
Chrono net 47'56"Allure 4'48/kmVitesse 12,5 km/h
2020
10 Km François Blanc - 10km
Route13 sept.· Salon De Provence· 10 km
50'17"
5'02/km74ᵉ scratch
10 Km De Castillon - 10km
Route19 janv.· Port De Bouc· 10 km
48'20"
4'50/km104ᵉ scratch
Chrono net 48'20"Allure 4'50/kmVitesse 12,4 km/h
2019
19e Courir Pour L'espoir - 10 Et 5Km + 10 Et 5Km Marche - 10 kms non officiel
Route11 nov.· Vitrolles· 10 km
48'53"
4'53/km39ᵉ scratch
La Traversee Du Gardeou - Chateau Beauferan - 10km
Route10 nov.· Rognac· 10 km
48'44"
4'52/km46ᵉ scratch
Course Des Etangs - 10 kms non officiel
Route1 sept.· Marignane· 10 km
46'49"
4'41/km101ᵉ scratch
Gignac-La-Nocturne 6 Et 10Km - 10 kms non officiel
Route22 juin· Gignac La Nerthe· 10 km
52'09"
5'13/km171ᵉ scratch
10 Km Du Bel Air Salonais - 10 Km Route
Route3 févr.· Salon De Provence· 10 km
51'53"
5'11/km266ᵉ scratch
Chrono net 51'53"Allure 5'11/kmVitesse 11,6 km/h
10 Km De Castillon - 10km
Route20 janv.· Port De Bouc· 10 km
50'17"
5'02/km160ᵉ scratch
Chrono net 50'17"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h
2018
Le Triangle Des Bannes - 10km
Route25 nov.· Fos Sur Mer· 10 km
51'33"
5'09/km112ᵉ scratch
18e Courir Pour L'espoir - 10 Et 5Km + 10 Et 5Km Marche - 10 kms non officiel
Route11 nov.· Vitrolles· 10 km
53'43"
5'22/km74ᵉ scratch
10 km La Provence
Route7 oct.· Marseille· 10 km
50'17"
5'02/km277ᵉ scratch
Scratch
277ᵉ / 514
Top 54 %
Catégorie · ESF
2ᵉ / 4
Top 50 %
Genre · F
29ᵉ / 132
Top 22 %
Chrono net 50'17"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h
Course Des Vendanges - 10 kms non officiel
Route22 sept.· Puyricard· 10 km
51'29"
5'09/km106ᵉ scratch
Les Foulées Pélissannaises - 10 kms non officiels
Route16 sept.· Pelissanne· 10 km
54'02"
5'24/km158ᵉ scratch
La Ronde Des Matous - 10 kms non officiel
Route7 juil.· Lambesc· 10 km
1h13'49"
7'23/km128ᵉ scratch
10 km nocturne de Puyricard
Route30 juin· Puyricard· 10 km
1h00'15"
6'02/km473ᵉ scratch
Scratch
473ᵉ / 651
Top 73 %
Catégorie · ESF
6ᵉ / 6
Top 100 %
Genre · F
117ᵉ / 223
Top 52 %
Chrono net 1h00'15"Allure 6'02/kmVitesse 10,0 km/h
Gignac-La-Nocturne 6 Et 10Km - 10 kms non officiel
Route23 juin· Gignac La Nerthe· 10 km
57'09"
5'43/km245ᵉ scratch
2017
10 Km François Blanc - 10km
Route3 sept.· Salon De Provence· 10 km
47'03"
4'42/km101ᵉ scratch
10 km nocturne de Puyricard
Route24 juin· Puyricard· 10 km
49'27"
4'57/km240ᵉ scratch
Scratch
240ᵉ / 734
Top 33 %
Catégorie · JUF
1ᵉ / 3
Top 33 %
Genre · F
31ᵉ / 261
Top 12 %
Chrono net 49'27"Allure 4'57/kmVitesse 12,1 km/h
10 Km Du Bel Air Salonais - 10 Km Route
Route29 janv.· Salon De Provence· 10 km
50'05"
5'01/km279ᵉ scratch
Chrono net 50'05"Allure 5'01/kmVitesse 12,0 km/h
2016
10 km La Provence
Route20 nov.· Marseille 08· 10 km
46'17"
4'38/km465ᵉ scratch
Scratch
465ᵉ / 1503
Top 31 %
Catégorie · JUF
1ᵉ / 4
Top 25 %
Genre · F
29ᵉ / 431
Top 7 %
Chrono net 46'17"Allure 4'38/kmVitesse 13,0 km/h
Course De L'aix S'elance - 10 kms non officiel
Route10 sept.· Aix En Provence· 10 km
47'10"
4'43/km158ᵉ scratch
10 km nocturne de Puyricard
Route25 juin· Puyricard· 10 km
47'51"
4'47/km239ᵉ scratch
Scratch
239ᵉ / 957
Top 25 %
Catégorie · JUF
1ᵉ / 6
Top 17 %
Genre · F
23ᵉ / 349
Top 7 %
Chrono net 47'51"Allure 4'47/kmVitesse 12,5 km/h
Championnats De France De 10 Km - Corrida De Langueux - 10 Km Route F
Route18 juin· Langueux· 10 km
46'47"
4'41/km389ᵉ scratch
Trail De Calissanne - 10 kms route non officiel
Route24 avr.· Lançon De Provence· 10 km
52'19"
5'14/km85ᵉ scratch
Running 10 KM
Route20 mars· Marseille· 10 km
45'25"RP
4'33/km249ᵉ scratch
Scratch
249ᵉ / 3984
Top 6 %
Catégorie · JUF
1ᵉ / 19
Top 5 %
Genre · F
29ᵉ / 1983
Top 1 %
Chrono net 45'25"Allure 4'33/kmVitesse 13,2 km/h
2015
10 km La Provence
Route15 nov.· Marseille· 10 km
45'35"
4'34/km503ᵉ scratch
Scratch
503ᵉ / 1547
Top 33 %
Catégorie · JUF
2ᵉ / 3
Top 67 %
Genre · F
35ᵉ / 442
Top 8 %
Chrono net 45'35"Allure 4'34/kmVitesse 13,2 km/h
Les Foulees Pelissannaises - 10 kms non officiel
Route20 sept.· Pelissanne· 10 km
50'19"
5'02/km107ᵉ scratch
Course De L'aix S'elance - 10 kms 300
Route12 sept.· Aix En Provence· 10 km
49'51"
4'59/km257ᵉ scratch
Tour De L'olivier - 10.7km
Route6 sept.· Istres· 10,7 km
54'37"
5'06/km366ᵉ scratch
10 Km François Blanc - 10km sans label
Route5 sept.· Salon De Provence· 10 km
50'26"
5'03/km90ᵉ scratch
10km De Castillon - 10km non labellisé
Route28 juin· Port De Bouc· 10 km
51'48"
5'11/km85ᵉ scratch
Le Bol D'air Barbenais - 10 kms non officiel
Route21 juin· La Barben· 10 km
53'42"
5'22/km154ᵉ scratch
Le Chemin de Ste Rosalie à La Fare - 10 km
Route6 avr.· La Fare Les Oliviers· 10 km
54'49"
5'29/km143ᵉ scratch
Scratch
143ᵉ / 342
Top 42 %
Catégorie · CAF
1ᵉ / 1
Top 100 %
Genre · F
22ᵉ / 124
Top 18 %
Chrono net 54'49"Allure 5'29/kmVitesse 10,9 km/h
Courir pour l'Espoir - 10 km
Route15 févr.· Vitrolles· 10 km
54'48"
5'29/km136ᵉ scratch
Scratch
136ᵉ / 209
Top 65 %
Catégorie · CAF
1ᵉ / 1
Top 100 %
Genre · F
17ᵉ / 65
Top 26 %
Chrono net 54'48"Allure 5'29/kmVitesse 10,9 km/h
2014
L'Eguillene
Route30 nov.· Eguilles· 10 km
54'39"
5'28/km399ᵉ scratch
Scratch
399ᵉ / 714
Top 56 %
Catégorie · CAF
1ᵉ / 2
Top 50 %
Genre · F
51ᵉ / 190
Top 27 %
Chrono net 54'39"Allure 5'28/kmVitesse 11,0 km/h
10 km La Provence
Route16 nov.· Marseille· 10 km
53'16"
5'20/km1 079ᵉ scratch
Scratch
1079ᵉ / 1868
Top 58 %
Catégorie · CAF
2ᵉ / 10
Top 20 %
Genre · F
162ᵉ / 578
Top 28 %
Chrono net 53'16"Allure 5'20/kmVitesse 11,3 km/h
La Cabro D'or - 10 Km Route
Route19 oct.· Cabries· 10 km
50'09"
5'01/km245ᵉ scratch
Running 10 KM
Route14 sept.· 10 km
50'54"
5'05/km602ᵉ scratch
Scratch
602ᵉ / 2108
Top 29 %
Catégorie · CAF
4ᵉ / 10
Top 40 %
Genre · F
67ᵉ / 903
Top 7 %
Chrono net 50'54"Allure 5'05/kmVitesse 11,8 km/h
Run In Marseille - 10 kms non officiel
Route14 sept.· Marseille· 10 km
52'25"
5'15/km601ᵉ scratch