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MichelAVOT

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Courses par saison

5
2004
6
2005
2
2006
9
2007
8
2008
7
2009
17
2010
30
2011
37
2012
36
2013
39
2014
38
2015
28
2016
35
2017
27
2018
26
2019
7
2020
9
2021
14
2022
25
2023
27
2024
40
2025
14
2026
202614 courses14 route

Records & progression

5 km
22'36"
↘ −5'09" depuis 2010
La Foulee Ressource - 5 kms · 10 octobre 2015 · couru 35 fois
22'361h17201020122014201620182020202220242026
10 km
39'22"
↘ −2'54" depuis 2004
10 Km Francois Blanc - 10 Km Route · 25 mai 2008 · couru 177 fois
39'221h14200420062008201020122014201620182020202220242026
Semi
1h29'54"
↘ −8'08" depuis 2004
Semi Marathon De Cavaillon - 1/2 Marathon · 30 mars 2008 · couru 33 fois
1h292h09200420062008201020122014201620182020202220242026
Marathon
1h40'02"
↘ −2h13'36" depuis 2009
Championnats De France De Marathon - Golfe De Saint-Tropez - La Transgolfe · 30 mars 2025 · couru 5 fois
1h403h53200920112013201520172019202120232025
2026
La Foulée De Cotignac - 10 Km Route
Route14 juil.· Cotignac· 10 km
1h08'11"
6'49/km107ᵉ scratch
Scratch
107ᵉ / 136
Top 79 %
Catégorie · M8H
3ᵉ / 3
Top 100 %
Genre · H
78ᵉ / 93
Top 84 %
Chrono net 1h08'11"Allure 6'49/kmVitesse 8,8 km/h
Les Pyramides - 10 Km Route
Route7 mars· La Grande Motte· 10 km
55'33"
5'33/km516ᵉ scratch
4e éDition De Courir à Bouillargues - 10 Km Route
Route28 févr.· Bouillargues· 10 km
52'10"
5'13/km206ᵉ scratch
Chrono net 52'10"Allure 5'13/kmVitesse 11,5 km/h
Traversée Des Pignes 5Ième éDition / Challenge Départemental 2025-2026 - COURSE ADULTES MIXTES 10 KM
Route25 janv.· Pignans· 10 km
57'47"
5'47/km98ᵉ scratch
Chrono net 57'47"Allure 5'47/kmVitesse 10,4 km/h
Les Foulees Maximoises - 10 Km Route
Route11 janv.· Sainte Maxime· 10 km
49'55"
5'00/km296ᵉ scratch
Course Des 3 Collines - 10km
Route4 janv.· Saint Gervasy· 10 km
1h06'11"
6'37/km226ᵉ scratch
Chrono net 1h06'11"Allure 6'37/kmVitesse 9,1 km/h
2025
Foulee De Noel - 10km course
Route6 déc.· Oraison· 10 km
1h06'15"
6'38/km219ᵉ scratch
Chrono net 1h06'15"Allure 6'38/kmVitesse 9,1 km/h
Les 10Km D'althen - 10 Km Route
Route16 nov.· Althen Des Paluds· 10 km
51'06"
5'07/km235ᵉ scratch
Chrono net 51'06"Allure 5'07/kmVitesse 11,7 km/h
10 Km D’arles - Les 10 km d’Arles
Route26 oct.· Arles· 10 km
48'40"
4'52/km258ᵉ scratch
La Foulée Tullésaine Quatième éDition Octobre Rose - 10 Km Route
Route12 oct.· SAINTE TULLE· 10 km
52'03"
5'12/km62ᵉ scratch
Chrono net 52'00"Allure 5'12/kmVitesse 11,5 km/h
LA COURSE DE LA PISTOLE 2025 - Course 10 km
Route20 sept.· Brignoles· 10 km
54'23"
5'26/km63ᵉ scratch
Course Des Vendanges - 10 Km Route
Route13 sept.· Puyricard· 10 km
56'28"
5'39/km151ᵉ scratch
Chrono net 56'28"Allure 5'39/kmVitesse 10,6 km/h
10 km du Château Val Seille
Route20 juil.· Courthezon· 10 km
53'28"
5'21/km140ᵉ scratch
Scratch
140ᵉ / 276
Top 51 %
Catégorie · M7M
2ᵉ / 5
Top 40 %
Genre · H
115ᵉ / 174
Top 66 %
Chrono net 53'28"Allure 5'21/kmVitesse 11,2 km/h
La Foulée De Cotignac - Course 10km HS non officielle
Route14 juil.· Cotignac· 10 km
1h00'15"
6'02/km133ᵉ scratch
Scratch
133ᵉ / 193
Top 69 %
Catégorie · M7H
3ᵉ / 5
Top 60 %
Genre · H
102ᵉ / 135
Top 76 %
Chrono net 1h00'15"Allure 6'02/kmVitesse 10,0 km/h
BAMBOU RUN 2025 - Course 10km
Route1 juin· Ramatuelle· 10 km
57'42"
5'46/km67ᵉ scratch
Marathon Var Provence Verte - 10,7km du CARAMY
Route3 mai· Brignoles· 10,7 km
1h02'27"
5'50/km72ᵉ scratch
Scratch
72ᵉ / 386
Top 19 %
Catégorie · M7H
1ᵉ / 2
Top 50 %
Genre · H
54ᵉ / 160
Top 34 %
Chrono net 1h02'27"Allure 5'50/kmVitesse 10,3 km/h
9ème Trisothon - Trisothon 9,8 km
Route23 mars· Tarascon· 9,8 km
47'29"
4'51/km72ᵉ scratch
Les Pyramides - 10 Km Route
Route1 mars· La Grande Motte· 10 km
52'52"
5'17/km578ᵉ scratch
Chrono net 52'52"Allure 5'17/kmVitesse 11,3 km/h
Les Foulees Maximoises - 10 Km Route
Route12 janv.· Sainte Maxime· 10 km
50'04"
5'00/km189ᵉ scratch
2024
Nocturne De Puyricard - 10 Km Route
Route29 juin· Aix En Provence· 10 km
57'34"
5'45/km538ᵉ scratch
Course Pédestre De La Saint-Antoine - 10 kms non officiel
Route16 juin· Meyreuil· 10 km
52'24"
5'14/km72ᵉ scratch
Les Pyramides - 10 Km Route
Route2 mars· La Grande Motte· 10 km
50'24"
5'02/km417ᵉ scratch
LES 5 KM ET 10 KM DU BEL AIR SALONAIS 2024 - 10 km
Route4 févr.· 10 km
49'33"
4'57/km329ᵉ scratch
Scratch
329ᵉ / 518
Top 64 %
Catégorie · M7H
2ᵉ / 6
Top 33 %
Genre · H
272ᵉ / 357
Top 76 %
Chrono net 49'33"Allure 4'57/kmVitesse 12,1 km/h
Les Foulées Maximoises - 10 KM
Route21 janv.· 10 km
48'00"
4'48/km125ᵉ scratch
Scratch
125ᵉ / 475
Top 26 %
Catégorie · M7H
4ᵉ / 12
Top 33 %
Genre · H
108ᵉ / 254
Top 43 %
Chrono net 48'00"Allure 4'48/kmVitesse 12,5 km/h
2023
La Rapheloise 10 Et 5Km - 10 Km Route
Route26 nov.· Arles· 10 km
48'46"
4'53/km142ᵉ scratch
Les 10 Km D'arles - 10 kms non offiiciel
Route29 oct.· Arles· 10 km
50'31"
5'03/km180ᵉ scratch
La Foulée Tullésaine Deuxième éDition Octobre Rose - 10 km
Route8 oct.· Sainte Tulle· 10 km
52'24"
5'14/km46ᵉ scratch
La Foulée De Cotignac - Foulée de cotignac
Route14 juil.· Cotignac· 10 km
52'47"
5'17/km81ᵉ scratch
Scratch
81ᵉ / 138
Top 59 %
Catégorie · M7H
1ᵉ / 5
Top 20 %
Genre · H
70ᵉ / 106
Top 66 %
Chrono net 52'47"Allure 5'17/kmVitesse 11,4 km/h
COURSE DU SOLEIL 2023 - 10 km.
Route7 juil.· La Londe Les Maures· 10 km
52'59"
5'18/km213ᵉ scratch
Scratch
213ᵉ / 487
Top 44 %
Catégorie · M7H
3ᵉ / 11
Top 27 %
Genre · H
182ᵉ / 314
Top 58 %
Chrono net 52'57"Allure 5'18/kmVitesse 11,3 km/h
Nocturne De Puyricard - 10 Km Route
Route24 juin· Aix En Provence· 10 km
52'59"
5'18/km275ᵉ scratch
Course Pédestre De La Saint-Antoine - 10 kms non officiel
Route18 juin· Meyreuil· 10 km
55'47"
5'35/km51ᵉ scratch
La Bombarde 10Km De Veynes 5Km Loisir - 10 Km Route
Route16 avr.· Veynes· 10 km
53'03"
5'18/km75ᵉ scratch
Les Pyramides - 10 Km Route
Route4 mars· La Grande Motte· 10 km
50'57"
5'06/km285ᵉ scratch
Traversée Des Pignes 2Ième éDition - 10km
Route29 janv.· Pignans· 10 km
55'52"
5'35/km90ᵉ scratch
Chrono net 55'52"Allure 5'35/kmVitesse 10,7 km/h
2022
10km De La Durance - 10km
Route18 déc.· Montfavet· 10 km
51'02"
5'06/km158ᵉ scratch
Les 10Km Du Château De Valseille - 10km
Route24 juil.· Courthezon· 10 km
53'02"
5'18/km78ᵉ scratch
La Loriolade - 10km
Route29 mai· Loriol Du Comtat· 10 km
1h03'34"
6'21/km79ᵉ scratch
Les Pyramides - 10 Km Route
Route5 mars· La Grande Motte· 10 km
50'42"
5'04/km274ᵉ scratch
Traversée Des Pignes 1èRe éDition - 10km
Route23 janv.· Pignans· 10 km
53'23"
5'20/km95ᵉ scratch
2021
10 Km De Saint Andiol 13670 Au Profit Du Telethon - 10 Km Route
Route4 déc.· Saint Andiol· 10 km
49'42"
4'58/km94ᵉ scratch
Chrono net 49'42"Allure 4'58/kmVitesse 12,1 km/h
Les 10 Km D'arles - 10 Kms non officiel
Route31 oct.· Arles· 10 km
51'39"
5'10/km163ᵉ scratch
Chrono net 51'39"Allure 5'10/kmVitesse 11,6 km/h
La Cabro D'or - 10 Km Route
Route17 oct.· Cabries· 10 km
50'53"
5'05/km116ᵉ scratch
2020
10 Km De Porticcio - 10 Km Route
Route8 mars· Porticcio· 10 km
48'55"
4'54/km110ᵉ scratch
La Foulée Du Foussa - 10 kms non officiel
Route2 févr.· Rognes· 10 km
52'52"
5'17/km91ᵉ scratch
Chrono net 52'52"Allure 5'17/kmVitesse 11,3 km/h
LES FOULÉES MAXIMOISES - 10KM
Route26 janv.· SAINTE MAXIME· 10 km
47'46"
4'47/km88ᵉ scratch
Chrono net 47'46"Allure 4'47/kmVitesse 12,6 km/h
10 Km De Castillon - 10km
Route19 janv.· Port De Bouc· 10 km
54'32"
5'27/km201ᵉ scratch
Chrono net 54'32"Allure 5'27/kmVitesse 11,0 km/h
32ème Foulées Du Château De Caveirac - 10KM200
Route11 janv.· Caveirac· 10 km
56'11"
5'37/km369ᵉ scratch
2019
19e Courir Pour L'espoir - 10 Et 5Km + 10 Et 5Km Marche - 10 kms non officiel
Route11 nov.· Vitrolles· 10 km
54'47"
5'29/km50ᵉ scratch
10 km d'Arles
Route27 oct.· Arles· 10 km
57'38"
5'46/km535ᵉ scratch
Scratch
535ᵉ / 784
Top 68 %
Catégorie · V3M
20ᵉ / 37
Top 54 %
Genre · H
429ᵉ / 529
Top 81 %
Chrono net 57'38"Allure 5'46/kmVitesse 10,4 km/h
Course Aix S'élance - 10 kms non officiel
Route15 sept.· Aix En Provence· 10 km
52'54"
5'17/km233ᵉ scratch
Course Des Mille Pattes - 10.6km
Route3 août· Le Thoronet· 10,6 km
1h00'30"
5'42/km43ᵉ scratch
Tour Des Trois Portes - 10km
Route21 juil.· Courthezon· 10 km
49'52"
4'59/km69ᵉ scratch
Les Hauts Du Luc - 10km
Route10 juin· Le Luc· 10 km
55'20"
5'32/km39ᵉ scratch
Foulees Mottoises - 9.6km
Route5 mai· La Motte· 9,6 km
1h12'57"
7'36/km138ᵉ scratch
La Foulée Du Foussa - 10 kms non officiel
Route3 févr.· Rognes· 10 km
55'13"
5'31/km138ᵉ scratch
Chrono net 55'13"Allure 5'31/kmVitesse 10,9 km/h
2018
14ème Mounta Cala De Villefranche Sur Mer - 10km
Route16 déc.· Villefranche Sur Mer· 10 km
53'01"
5'18/km73ᵉ scratch
L'eguillenne - 10 kms non officiel
Route25 nov.· Eguilles· 10 km
54'07"
5'25/km217ᵉ scratch
10 km de l'Isle
Route3 nov.· Isle sur la Sorgue· 10 km
48'06"
4'49/km116ᵉ scratch
Scratch
116ᵉ / 217
Top 53 %
Catégorie · V3M
5ᵉ / 7
Top 71 %
Genre · H
103ᵉ / 161
Top 64 %
Chrono net 48'06"Allure 4'49/kmVitesse 12,5 km/h
La Course Vauban
Route1 nov.· Maubeuge· 10 km
49'20"
4'56/km353ᵉ scratch
Scratch
353ᵉ / 828
Top 43 %
Catégorie · V3M
12ᵉ / 50
Top 24 %
Genre · H
320ᵉ / 602
Top 53 %
Chrono net 49'20"Allure 4'56/kmVitesse 12,2 km/h
10km Foulées Ressource - 10 kms non officiel
Route7 oct.· Aix En Provence· 10 km
53'46"
5'23/km156ᵉ scratch
Course Des Vendanges - 10 kms non officiel
Route22 sept.· Puyricard· 10 km
51'01"
5'06/km99ᵉ scratch
Les Foulées Pélissannaises - 10 kms non officiels
Route16 sept.· Pelissanne· 10 km
55'47"
5'35/km187ᵉ scratch
Course Pédestre "Les Hauts Du Luc" - 10 kms non officiel D/ 270m
Route21 mai· Le Luc· 10 km
53'37"
5'22/km34ᵉ scratch
Foulees Mottoises - 10.2km
Route6 mai· La Motte· 10,2 km
49'22"
4'50/km92ᵉ scratch
Vilo Novo 26 èMe Edition - 10.7km
Route1 avr.· Villeneuve· 10,7 km
58'25"
5'28/km142ᵉ scratch
10 km du Bel Air
Route4 févr.· Salon De Provence· 10 km
52'13"
5'13/km311ᵉ scratch
Scratch
311ᵉ / 501
Top 62 %
Catégorie · V3M
16ᵉ / 38
Top 42 %
Genre · H
248ᵉ / 322
Top 77 %
Chrono net 52'13"Allure 5'13/kmVitesse 11,5 km/h
10 Km De Castillon - 10km
Route21 janv.· Port De Bouc· 10 km
57'33"
5'45/km259ᵉ scratch
2017
Les 10 Km D'arles - 10 kms non officiel
Route29 oct.· Arles· 10 km
57'20"
5'44/km572ᵉ scratch
La Foulée Ressource - 10 km
Route7 oct.· Aix En Provence· 10 km
45'26"
4'33/km61ᵉ scratch
Scratch
61ᵉ / 355
Top 17 %
Catégorie · V3M
1ᵉ / 10
Top 10 %
Genre · H
56ᵉ / 231
Top 24 %
Chrono net 45'26"Allure 4'33/kmVitesse 13,2 km/h
Course Des Vendanges - 10 kms non officiel
Route23 sept.· Puyricard· 10 km
47'51"
4'47/km75ᵉ scratch
Course Du Soleil - 10km
Route7 juil.· La Londe Les Maures· 10 km
46'52"
4'41/km163ᵉ scratch
21ème Foulée Venelloise - 10 kms D/+185
Route18 juin· Venelles· 10 km
54'02"
5'24/km105ᵉ scratch
Les Pyramides - 10 Km Route
Route4 mars· La Grande Motte· 10 km
50'27"
5'03/km617ᵉ scratch
10 Km Du Bel Air Salonais - 10 Km Route
Route29 janv.· Salon De Provence· 10 km
49'18"
4'56/km272ᵉ scratch
Chrono net 49'18"Allure 4'56/kmVitesse 12,2 km/h
29ème Foulées Du Château De Caveirac - 10,2 km
Route7 janv.· Caveirac· 10,2 km
51'46"
5'05/km389ᵉ scratch
Chrono net 51'46"Allure 5'05/kmVitesse 11,8 km/h
2016
10 km d'Arles
Route30 oct.· Arles· 10 km
55'23"
5'32/km575ᵉ scratch
Scratch
575ᵉ / 1025
Top 56 %
Catégorie · V3M
21ᵉ / 50
Top 42 %
Genre · H
486ᵉ / 703
Top 69 %
Chrono net 55'23"Allure 5'32/kmVitesse 10,8 km/h
Course De L'aix S'elance - 10 kms non officiel
Route10 sept.· Aix En Provence· 10 km
1h12'01"
7'12/km518ᵉ scratch
Course Des Mille Pattes - 10.3km
Route6 août· Le Thoronet· 10,3 km
53'51"
5'14/km64ᵉ scratch
Boucles Du Chateau - 10km non officiel
Route23 juil.· Tourves· 10 km
48'49"
4'53/km67ᵉ scratch
Course Pédestre Des Hauts Du Luc - 10km
Route16 mai· Le Luc En Provence· 10 km
52'59"
5'18/km43ᵉ scratch
Les Foulées Valenciennoises - 10 km
Route24 avr.· Valenciennes· 10 km
46'48"
4'41/km783ᵉ scratch
Scratch
783ᵉ / 2254
Top 35 %
Catégorie · V3M
18ᵉ / 71
Top 25 %
Genre · H
705ᵉ / 1623
Top 43 %
Chrono net 46'48"Allure 4'41/kmVitesse 12,8 km/h
Les Foulees De Villeneuve 5 Et 10 Km - 10 km
Route12 mars· Villeneuve Les Avignon· 10 km
51'40"
5'10/km119ᵉ scratch
Les Pyramides - 10 Km Route
Route5 mars· La Grande Motte· 10 km
45'47"
4'35/km369ᵉ scratch
2015
Les 10 Kms De Saint Andiol - 10 kms non officiels
Route5 déc.· Saint Andiol· 10 km
45'08"
4'31/km61ᵉ scratch
10km La Provence - 10 Km Route
Route15 nov.· Marseille· 10 km
44'19"
4'26/km418ᵉ scratch
10km L Isle Sur La Sorgue - 10 Km Route
Route7 nov.· L'isle Sur La Sorgue· 10 km
44'55"
4'30/km142ᵉ scratch
10 km d'Arles
Route25 oct.· Arles· 10,1 km
45'04"
4'28/km199ᵉ scratch
Scratch
199ᵉ / 987
Top 20 %
Catégorie · V3M
4ᵉ / 43
Top 9 %
Genre · H
188ᵉ / 708
Top 27 %
Chrono net 45'04"Allure 4'28/kmVitesse 13,4 km/h
MARATHON DE PROVENCE LUBERON - LE 10 KM COURSE
Route4 oct.· PERTUIS· 10 km
46'10"
4'37/km60ᵉ scratch
Foulée Du Groseau - 10km
Route23 août· Malaucene· 10 km
50'26"
5'03/km60ᵉ scratch
Tour Pédestre De Puget-Ville - 10km
Route22 août· Puget-Ville· 10 km
46'32"
4'39/km94ᵉ scratch
Course Des Mille Pattes - 10.3km
Route1 août· Le Thoronet· 10,3 km
53'34"
5'12/km38ᵉ scratch
Tour Pedestre Des 3 Portes - 10km ronde
Route19 juil.· Courthezon· 10 km
47'12"
4'43/km107ᵉ scratch
La Course de la Saint-Antoine - 10 km
Route14 juin· Meyreuil· 10 km
53'39"
5'22/km111ᵉ scratch
Scratch
111ᵉ / 283
Top 39 %
Catégorie · V3M
8ᵉ / 22
Top 36 %
Genre · H
108ᵉ / 213
Top 51 %
Chrono net 53'39"Allure 5'22/kmVitesse 11,2 km/h
Course Pédestre Des Hauts Du Luc - 10km
Route25 mai· Le Luc En Provence· 10 km
51'08"
5'07/km30ᵉ scratch
Foulees De Blendecques-Souvenir Jean-Bernard Rebena - 10km
Route17 mai· Blendecques· 10 km
44'35"
4'28/km71ᵉ scratch
Aix en Foulées - 10 km
Route12 avr.· Aix En Provence· 10 km
44'25"
4'27/km180ᵉ scratch
Scratch
180ᵉ / 963
Top 19 %
Catégorie · V3M
2ᵉ / 35
Top 6 %
Genre · H
173ᵉ / 670
Top 26 %
Chrono net 44'25"Allure 4'27/kmVitesse 13,5 km/h
Les Foulées du Cap Ferrat
Route8 mars· Saint Jean Cap Ferrat· 10 km
45'01"
4'30/km61ᵉ scratch
Scratch
61ᵉ / 227
Top 27 %
Catégorie · V3M
3ᵉ / 22
Top 14 %
Genre · H
60ᵉ / 169
Top 36 %
Chrono net 45'01"Allure 4'30/kmVitesse 13,3 km/h
Les Foulees De Villeneuve 5 Et 10 Km - 10 kms non officiel
Route7 mars· Villeneuve Les Avignon· 10 km
49'11"
4'55/km151ᵉ scratch
10 km des Pyramides
Route1 mars· La Grande Motte· 10 km
58'37"
5'52/km1 095ᵉ scratch
Scratch
1095ᵉ / 1655
Top 66 %
Catégorie · V3M
46ᵉ / 61
Top 75 %
Genre · H
784ᵉ / 950
Top 83 %
Chrono net 58'37"Allure 5'52/kmVitesse 10,2 km/h
Courir pour l'Espoir - 10 km
Route15 févr.· Vitrolles· 10 km
50'17"
5'02/km100ᵉ scratch
Scratch
100ᵉ / 209
Top 48 %
Catégorie · V3M
2ᵉ / 10
Top 20 %
Genre · H
94ᵉ / 144
Top 65 %
Chrono net 50'17"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h
Course Des Pinèdes - 10,320 Km
Route1 févr.· Langlade· 10,3 km
52'15"
5'04/km303ᵉ scratch
Les Foulées Du Château De Caveirac - 10,2 Km
Route10 janv.· Caveirac· 10,2 km
48'51"
4'47/km210ᵉ scratch
Chrono net 48'51"Allure 4'47/kmVitesse 12,5 km/h
2014
10 km La Provence
Route16 nov.· Marseille· 10 km
44'26"
4'27/km455ᵉ scratch
Scratch
455ᵉ / 1868
Top 24 %
Catégorie · V3M
11ᵉ / 85
Top 13 %
Genre · H
418ᵉ / 1290
Top 32 %
Chrono net 44'26"Allure 4'27/kmVitesse 13,5 km/h
7° Boucle Eperlecquoise - 10 Km Route
Route2 nov.· Eperlecques· 10 km
50'32"
5'03/km71ᵉ scratch
Course Vauban - 10km
Route1 nov.· Maubeuge· 10 km
58'14"
5'49/km596ᵉ scratch
10 km d'Arles
Route26 oct.· Arles· 10,1 km
46'23"
4'36/km216ᵉ scratch
Scratch
216ᵉ / 948
Top 23 %
Catégorie · V3M
6ᵉ / 43
Top 14 %
Genre · H
205ᵉ / 687
Top 30 %
Chrono net 46'23"Allure 4'36/kmVitesse 13,1 km/h
La Cabro D'or - 10 Km Route
Route19 oct.· Cabries· 10 km
45'19"
4'32/km133ᵉ scratch
10km Foulées Ressource - 10 Km Route
Route11 oct.· Aix-En-Provence· 10 km
46'00"
4'36/km41ᵉ scratch
10km De La Cité Des Papes - 10 Km Route
Route28 sept.· Avignon· 10 km
45'05"
4'31/km178ᵉ scratch
10 Km Du Bel Air Salonais Et Semi Marathon Des Prairies - 10 Km Route
Route8 juin· Salon De Provence· 10 km
47'27"
4'45/km69ᵉ scratch
La Foulée Venelloise - 10 km
Route1 juin· Venelles· 10 km
52'08"
5'13/km159ᵉ scratch
Scratch
159ᵉ / 347
Top 46 %
Catégorie · V3M
5ᵉ / 12
Top 42 %
Genre · H
144ᵉ / 263
Top 55 %
Chrono net 52'08"Allure 5'13/kmVitesse 11,5 km/h
La Civardiere 2Eme Ed. - 10 kms non officiel
Route18 mai· Aureille· 10 km
47'51"
4'47/km38ᵉ scratch
Gaysportrun 2Eme Ed. - 10km non labellisé
Route19 avr.· Marseille· 10 km
49'47"
4'59/km12ᵉ scratch
Foulees Panathlon Du Cap - Foulee Panathlon du Cap
Route9 mars· St Jean Cap Ferrat· 10 km
49'45"
4'59/km94ᵉ scratch
10 km des Pyramides
Route2 mars· La Grande Motte· 10 km
57'57"
5'48/km797ᵉ scratch
Scratch
797ᵉ / 1331
Top 60 %
Catégorie · V3M
39ᵉ / 63
Top 62 %
Genre · H
572ᵉ / 756
Top 76 %
Chrono net 57'57"Allure 5'48/kmVitesse 10,4 km/h
2 Eme Calvisson Roc Challenge - 10km
Route15 févr.· Calvisson· 10 km
1h14'32"
7'27/km198ᵉ scratch
Foulées du château de Caveirac - 26° Edition - 10,2 Km
Route11 janv.· Caveirac· 10,2 km
57'26"
5'38/km614ᵉ scratch
Prom'classic - 10 Km Route
Route5 janv.· Nice· 10 km
51'33"
5'09/km3 141ᵉ scratch
2013
10 km de l'Isle
Route9 nov.· Isle sur la Sorgue· 10 km
45'01"
4'30/km162ᵉ scratch
Scratch
162ᵉ / 368
Top 44 %
Catégorie · V3M
10ᵉ / 27
Top 37 %
Genre · H
157ᵉ / 277
Top 57 %
Chrono net 45'01"Allure 4'30/kmVitesse 13,3 km/h
Les Falaises de Rognac
Route6 oct.· Rognac· 10,4 km
53'44"
5'10/km144ᵉ scratch
Scratch
144ᵉ / 397
Top 36 %
Catégorie · V3M
4ᵉ / 23
Top 17 %
Genre · H
127ᵉ / 265
Top 48 %
Chrono net 53'44"Allure 5'10/kmVitesse 11,6 km/h
La Course des Vendanges - 10 km
Route21 sept.· Puyricard· 10 km
47'36"
4'46/km93ᵉ scratch
Scratch
93ᵉ / 282
Top 33 %
Catégorie · V3M
5ᵉ / 19
Top 26 %
Genre · H
91ᵉ / 210
Top 43 %
Chrono net 47'36"Allure 4'46/kmVitesse 12,6 km/h
Les Foulées Pelissannaises - 10.2 km
Route15 sept.· Pelissanne· 10 km
50'19"
5'02/km161ᵉ scratch
Scratch
161ᵉ / 383
Top 42 %
Catégorie · V3M
4ᵉ / 22
Top 18 %
Genre · H
143ᵉ / 273
Top 52 %
Chrono net 50'19"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h
La Course de l'Aix s'élance
Route14 sept.· Aix En Provence· 10,3 km
54'44"
5'19/km392ᵉ scratch
Scratch
392ᵉ / 621
Top 63 %
Catégorie · V3M
6ᵉ / 10
Top 60 %
Genre · H
358ᵉ / 501
Top 71 %
Chrono net 54'44"Allure 5'19/kmVitesse 11,3 km/h
La Craurrida Endurance Shop
Route2 août· La Crau· 10 km
45'26"
4'33/km170ᵉ scratch
Scratch
170ᵉ / 551
Top 31 %
Catégorie · V3M
10ᵉ / 28
Top 36 %
Genre · H
160ᵉ / 412
Top 39 %
Chrono net 45'26"Allure 4'33/kmVitesse 13,2 km/h
Les Boucles du Château
Route27 juil.· Tourves· 10,2 km
51'05"
5'00/km51ᵉ scratch
Scratch
51ᵉ / 134
Top 38 %
Catégorie · V3M
3ᵉ / 11
Top 27 %
Genre · H
48ᵉ / 107
Top 45 %
Chrono net 51'05"Allure 5'00/kmVitesse 12,0 km/h
Tour Des 3 Portes - 10km non officiel
Route21 juil.· Courthezon· 10 km
48'21"
4'50/km95ᵉ scratch
La Course du Soleil - 10 km
Route5 juil.· La Londe Les Maures· 10 km
48'45"
4'53/km243ᵉ scratch
Scratch
243ᵉ / 611
Top 40 %
Catégorie · V3M
10ᵉ / 42
Top 24 %
Genre · H
226ᵉ / 440
Top 51 %
Chrono net 48'45"Allure 4'53/kmVitesse 12,3 km/h
10 km nocturne de Puyricard
Route29 juin· Aix Puyricard· 10 km
48'22"
4'50/km324ᵉ scratch
Scratch
324ᵉ / 731
Top 44 %
Catégorie · V3M
13ᵉ / 38
Top 34 %
Genre · H
300ᵉ / 534
Top 56 %
Chrono net 48'22"Allure 4'50/kmVitesse 12,4 km/h
10 km de Draguignan
Route19 mai· Draguignan· 10 km
44'08"
4'25/km98ᵉ scratch
Scratch
98ᵉ / 318
Top 31 %
Catégorie · V3M
5ᵉ / 21
Top 24 %
Genre · H
94ᵉ / 226
Top 42 %
Chrono net 44'08"Allure 4'25/kmVitesse 13,6 km/h
10 km du Conseil Général
Route1 mai· Marseille 06· 10 km
44'20"
4'26/km350ᵉ scratch
Scratch
350ᵉ / 1116
Top 31 %
Catégorie · VEM
183ᵉ / 538
Top 34 %
Genre · H
325ᵉ / 848
Top 38 %
Chrono net 44'20"Allure 4'26/kmVitesse 13,5 km/h
Foulées du château de Caveirac 2013 - 10,2 Km
Route12 janv.· Caveirac· 10,2 km
48'37"
4'46/km283ᵉ scratch
2012
La Seinche de Port St Louis du Rhone
Route23 déc.· Port St Louis Du Rhone· 10 km
41'01"
4'06/km92ᵉ scratch
Scratch
92ᵉ / 321
Top 29 %
Catégorie · V3M
4ᵉ / 21
Top 19 %
Genre · H
90ᵉ / 222
Top 41 %
Chrono net 41'01"Allure 4'06/kmVitesse 14,6 km/h
Le Tour du Roucas Blanc - 10 km
Route9 déc.· Marseille· 10 km
52'26"
5'15/km105ᵉ scratch
Scratch
105ᵉ / 216
Top 49 %
Catégorie · V3M
7ᵉ / 15
Top 47 %
Genre · H
100ᵉ / 180
Top 56 %
Chrono net 52'26"Allure 5'15/kmVitesse 11,4 km/h
10 km d'Arles
Route28 oct.· Arles· 10 km
43'37"
4'22/km103ᵉ scratch
Scratch
103ᵉ / 632
Top 16 %
Catégorie · V3M
6ᵉ / 32
Top 19 %
Genre · H
99ᵉ / 484
Top 20 %
Chrono net 43'37"Allure 4'22/kmVitesse 13,8 km/h
10 km de Tamaris
Route7 oct.· La Seyne Sur Mer· 10 km
43'45"
4'23/km203ᵉ scratch
Scratch
203ᵉ / 943
Top 22 %
Catégorie · V3M
7ᵉ / 42
Top 17 %
Genre · H
194ᵉ / 633
Top 31 %
Chrono net 43'45"Allure 4'23/kmVitesse 13,7 km/h
Marathon de Provence Luberon - 10 km
Route7 oct.· Pertuis· 10 km
44'11"
4'25/km75ᵉ scratch
Scratch
75ᵉ / 748
Top 10 %
Catégorie · V3M
3ᵉ / 39
Top 8 %
Genre · H
70ᵉ / 441
Top 16 %
Chrono net 44'11"Allure 4'25/kmVitesse 13,6 km/h
La Course de l'Aix s'élance
Route15 sept.· Aix En Provence· 10,3 km
45'19"
4'24/km163ᵉ scratch
Scratch
163ᵉ / 602
Top 27 %
Catégorie · V3M
3ᵉ / 11
Top 27 %
Genre · H
157ᵉ / 478
Top 33 %
Chrono net 45'19"Allure 4'24/kmVitesse 13,6 km/h
La Nocturne Brignolaise - 10.4km
Route14 août· Brignoles· 10,4 km
48'38"
4'41/km52ᵉ scratch
C.N. Les Boucles Du Château - 10.5km
Route28 juil.· Tourves· 10,5 km
52'40"
5'01/km62ᵉ scratch
Le Bol d'Air Barbenais - 9.5 km
Route17 juin· La Barben· 9,5 km
57'04"
6'00/km168ᵉ scratch
Scratch
168ᵉ / 320
Top 53 %
Catégorie · V3M
14ᵉ / 22
Top 64 %
Genre · H
143ᵉ / 212
Top 67 %
Chrono net 57'04"Allure 6'00/kmVitesse 10,0 km/h
10 km du Conseil Général
Route1 mai· Marseille· 10 km
42'47"
4'17/km265ᵉ scratch
Scratch
265ᵉ / 983
Top 27 %
Catégorie · V1M
111ᵉ / 460
Top 24 %
Genre · H
245ᵉ / 734
Top 33 %
Chrono net 42'47"Allure 4'17/kmVitesse 14,0 km/h
Les Pyramides - 10 Km Route
Route4 mars· La Grande Motte· 10 km
58'52"
5'53/km716ᵉ scratch
24 Eme Tour Pedestre De Caveirac - 10.2km
Route14 janv.· Caveirac· 10,2 km
55'10"
5'25/km474ᵉ scratch
Prom Classic International - 10 Km Route
Route8 janv.· Nice· 10 km
53'26"
5'21/km3 118ᵉ scratch
2011
10km De L'isle Sur Le Sorgue - 10 Km Route
Route5 nov.· L'isle Sur Le Sorgue· 10 km
42'12"
4'13/km65ᵉ scratch
Marathon de Provence Luberon - 10 km
Route2 oct.· Pertuis· 10 km
42'13"
4'13/km45ᵉ scratch
Scratch
45ᵉ / 698
Top 6 %
Catégorie · V3M
2ᵉ / 29
Top 7 %
Genre · H
42ᵉ / 390
Top 11 %
Chrono net 42'13"Allure 4'13/kmVitesse 14,2 km/h
La Course des Vendanges
Route18 sept.· Puyricard· 10 km
44'13"
4'25/km94ᵉ scratch
Scratch
94ᵉ / 380
Top 25 %
Catégorie · V3M
2ᵉ / 6
Top 33 %
Genre · H
87ᵉ / 266
Top 33 %
Chrono net 44'13"Allure 4'25/kmVitesse 13,6 km/h
Course De L'aix S'elance 10èMe Ed. - 10.3 kms
Route10 sept.· Aix En Provence· 10,3 km
48'28"
4'42/km134ᵉ scratch
La 7èMe Loupy - COURSE ADULTES 9.99KM
Route4 sept.· Louvigny· 10 km
42'46"
4'17/km27ᵉ scratch
C.N. Des Mille Pattes - 10.3km
Route6 août· Le Thoronet· 10,3 km
50'52"
4'56/km47ᵉ scratch
La Foulée Cruisienne - 10km
Route14 mai· Cruis· 10 km
45'36"
4'34/km21ᵉ scratch
La Vilo Novo - 10.6km
Route3 avr.· Villeneuve· 10,6 km
1h01'47"
5'50/km166ᵉ scratch
2ème Ronde Des Olivettes - 10,6 km
Route26 mars· Bezouce· 10,6 km
1h06'10"
6'15/km134ᵉ scratch
24 èMe Foulées De Villeneuve - 10 kms
Route12 mars· Villeneuve Les Avignons· 10 km
48'24"
4'50/km89ᵉ scratch
Les Pyramides - 10Km - 10 Km Route
Route6 mars· La Grande Motte· 10 km
57'04"
5'42/km526ᵉ scratch
Les 10 Km Du Puy Ste Reparade 7èMe Ed. - 10 Km Route
Route12 févr.· Puy Ste Reparade· 10 km
41'22"
4'08/km99ᵉ scratch
23 èMe Tour Pédestre De Caveirac - 10.2km
Route15 janv.· Caveirac· 10,2 km
45'29"
4'28/km115ᵉ scratch
Prom Classic -10Km International - 10 Km Route
Route9 janv.· Nice· 10 km
42'11"
4'13/km744ᵉ scratch
2010
Tour Du Roucas 20èMe Ed. - 10 KMS
Route12 déc.· Marseille· 10 km
49'23"
4'56/km81ᵉ scratch
La Course Du Soleil - 10 Km environ
Route2 juil.· La Londe· 10 km
54'07"
5'25/km322ᵉ scratch
Foulee Venelloise 14èMe Ed. - 10 Km
Route6 juin· Venelles· 10 km
50'02"
5'00/km144ᵉ scratch
Course Pedestre De Alpilles 27èMe Ed. - 10.5 Km
Route22 mai· St Remy· 10,5 km
47'10"
4'30/km32ᵉ scratch
36ème 10 Km Perrier - 10 KMS PERRIER VERGEZE
Route10 avr.· Vergèze· 10 km
57'35"
5'46/km217ᵉ scratch
2009
Course Du Soleil - 10 Km Route
Route3 juil.· La Londe· 10 km
51'43"
5'10/km281ᵉ scratch
2008
La Course de l'Aix s'élance
Route13 sept.· Aix En Provence· 10,3 km
57'52"
5'37/km383ᵉ scratch
Scratch
383ᵉ / 472
Top 81 %
Catégorie · V2M
31ᵉ / 35
Top 89 %
Genre · H
345ᵉ / 386
Top 89 %
Chrono net 57'52"Allure 5'37/kmVitesse 10,7 km/h
Les Foulées de Poulx
Route21 juin· Poulx· 10 km
54'26"
5'27/km213ᵉ scratch
Scratch
213ᵉ / 334
Top 64 %
Catégorie · V2M
46ᵉ / 61
Top 75 %
Genre · H
194ᵉ / 264
Top 73 %
Chrono net 54'26"Allure 5'27/kmVitesse 11,0 km/h
10 Km Francois Blanc - 10 Km Route
Route25 mai· Salon De Provence· 10 km
39'22"RP
3'56/km31ᵉ scratch
2007
10 Km De L'isle La Sorgue - 10 Km Route
Route11 nov.· L'isle La Sorgue· 10 km
39'30"
3'57/km41ᵉ scratch
MARATHON PROVENCE-LUBERON - Course 10 km
Route21 oct.· PERTUIS· 10 km
40'55"
4'06/km27ᵉ scratch
La Craurrida (10 Km) - 10 Km Route
Route3 août· Toulon· 10 km
42'12"
4'13/km190ᵉ scratch
Course Du Soleil - 10 Km Route
Route6 juil.· La Londes Les Maures· 10 km
49'36"
4'58/km285ᵉ scratch
2006
10 Km De La Ville De Garons - 10 Km Route
Route22 janv.· Garons· 10 km
46'27"
4'39/km275ᵉ scratch
2005
10 Km De Grasse - 10 Km Route
Route20 nov.· Grasse· 10 km
43'00"
4'18/km411ᵉ scratch
2004
10 Km La Provence - 10 Km Route
Route21 nov.· Marseille· 10 km
41'02"
4'06/km318ᵉ scratch
10 Km De La Crau - 10 Km Route
Route6 août· La Crau· 10 km
44'34"
4'27/km273ᵉ scratch
10 Km Du Conseil Général - Marseille - 10 Km Route
Route1 mai· Marseille· 10 km
42'14"
4'13/km310ᵉ scratch
10 Km François Blanc - Salon - 10 Km Route
Route11 avr.· Salon· 10 km
42'16"
4'14/km69ᵉ scratch

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2023
Course sur route 12 km
Route28 mai 2023· Loriol-du-Comtat· 12 kmM4133ᵉ
1h06'19"
2022
La Virade de Piecaous - 5 km
Route9 octobre 2022· St Saturnin Les Avignon· 5 kmM4M44ᵉ
29'05"
2016
28èmes Boucles Berluganes - 7km
Route25 septembre 2016· Beaulieu Sur Mer· 7 kmné en 1956V3M67ᵉ
48'25"
Courir à Peynier - 11 km
Route10 avril 2016· Peynier· 11 kmM3M117ᵉ
1h00'51"
2014
La Course Nature du Château Val Joanis - 15 km
Route30 mars 2014· Pertuis· 15 kmSEM131ᵉ
1h27'29"
2012
La Course du Bailli de Suffren
Route11 novembre 2012· St Cannat· 12 kmV1M123ᵉ
56'05"
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