FrankAUSTERMANN

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
47'54"
↘ −6'50" depuis 2015
10km Lauf · 20 avril 2019 · couru 2 fois
20152016201720182019
Semi
1h37'16"
Laufladen Endspurt-Halbmarathon · date à préciser · 2017
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon-
jamais couru
2019
10km Lauf
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 kmRP
47'54"
4'47/km573ᵉ scratch
Chrono net 47'54"Brut 48'32"Allure 4'47/kmVitesse 12,5 km/h
2017
Laufladen Endspurt-Halbmarathon
Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 21.0975 kmRP
1h37'16"
4'37/km229ᵉ scratch
Chrono net 1h37'16"Brut 1h39'00"Allure 4'37/kmVitesse 13,0 km/h
2015
10 km Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
54'44"
5'28/km1 531ᵉ scratch
Chrono net 54'44"Brut 56'01"Allure 5'28/kmVitesse 11,0 km/h