VolkerATORF

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
44'46"
↘ −6'30" depuis 2013
10 km Lauf · 4 avril 2015 · couru 7 fois
2013201420152016201720182019
Semi
1h44'02"
Laufladen Endspurt-Halbmarathon · date à préciser · 2016
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
3h26'28"
↘ −39'17" depuis 2018
Hamburg Marathon · 28 avril 2024 · couru 2 fois
2018201920202021202220232024
2024
Hamburg Marathon
Route28 avr.· Hamburg· 42.195 kmRP
3h26'28"
4'54/km1 559ᵉ scratch
Chrono net 3h26'28"Brut 3h28'27"Allure 4'54/kmVitesse 12,3 km/h
2019
10km Lauf
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
50'26"
5'03/km852ᵉ scratch
Chrono net 50'26"Brut 52'28"Allure 5'03/kmVitesse 11,9 km/h
2018
Hamburg Marathon
Route29 avr.· Hamburg· 42.195 km
4h05'45"
5'49/km4 024ᵉ scratch
Chrono net 4h05'45"Brut 4h10'08"Allure 5'49/kmVitesse 10,3 km/h
2016
Laufladen Endspurt-Halbmarathon
Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 21.0975 kmRP
1h44'02"
4'56/km570ᵉ scratch
Chrono net 1h44'02"Brut 1h44'32"Allure 4'56/kmVitesse 12,2 km/h
2015
10 km Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 kmRP
44'46"
4'29/km382ᵉ scratch
Chrono net 44'46"Brut 46'18"Allure 4'29/kmVitesse 13,4 km/h
10 km Firmencup
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
44'46"
4'29/km87ᵉ scratch
Chrono net 44'46"Brut 46'18"Allure 4'29/kmVitesse 13,4 km/h
2014
10 km Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
46'29"
4'39/km561ᵉ scratch
Chrono net 46'29"Brut 48'20"Allure 4'39/kmVitesse 12,9 km/h
10 km Firmencup
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
46'29"
4'39/km159ᵉ scratch
Chrono net 46'29"Brut 48'20"Allure 4'39/kmVitesse 12,9 km/h
2013
E.ON 10 km Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km
51'16"
5'08/km1 147ᵉ scratch
Chrono net 51'16"Brut 52'27"Allure 5'08/kmVitesse 11,7 km/h
E.ON 10 km Firmenlauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km
51'16"
5'08/km340ᵉ scratch
Chrono net 51'16"Brut 52'27"Allure 5'08/kmVitesse 11,7 km/h