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MarcoAST

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Courses par saison

1
2011
2
2012
1
2013
1
2014
2
2015
2
2016
2017
1
2018
2019
2020
2021
2022
2023
1
2024
20241 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
21'38"
↘ −40'23" depuis 2011
10km Lauf · date à préciser · 2012 · couru 3 fois
21'381h1520112012201320142015201620172018
Semi-
jamais couru
Marathon
3h25'25"
↘ −18'15" depuis 2012
Berlin Marathon · date à préciser · 2015 · couru 8 fois
3h253h442012201420162018202020222024
2018
¼ Marathon Rotterdam 2018
Route8 avr.· Rotterdam· 10,6 km
1h15'11"
7'08/km10 800ᵉ scratch
Catégorie · M
5978ᵉ / 6880
Top 87 %
Genre · H
5978ᵉ / 6880
Top 87 %
Chrono net 1h15'11"Allure 7'08/kmVitesse 8,4 km/h
2012
10km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
21'38"RP
2'10/km496ᵉ scratch
Chrono net 21'38"Allure 2'10/kmVitesse 27,7 km/h
2011
10km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
1h02'01"
6'12/km2 504ᵉ scratch
Chrono net 1h02'01"Allure 6'12/kmVitesse 9,7 km/h