MarcoAST

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
21'38"
↘ −40'23" depuis 2011
10km Lauf · date à préciser · 2012 · couru 3 fois
20112012201320142015201620172018
Semi-
jamais couru
Marathon
3h25'25"
↘ −18'15" depuis 2012
Berlin Marathon · date à préciser · 2015 · couru 7 fois
20122013201420152016
2018
¼ Marathon Rotterdam 2018
Route8 avr.· Rotterdam· 10.55 km
1h15'11"
7'08/km10 800ᵉ scratch
Catégorie · M
5978ᵉ / 6880
Top 87 %
Genre · H
5978ᵉ / 6880
Top 87 %
Chrono net 1h15'11"Brut 1h16'12"Allure 7'08/kmVitesse 8,4 km/h
2016
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
3h29'43"
4'58/km5 831ᵉ scratch
Chrono net 3h29'43"Brut 3h33'58"Allure 4'58/kmVitesse 12,1 km/h
Club, Charity and Ballot
Routedate à préciser· London· 42.195 km
3h44'23"
5'19/km9 576ᵉ scratch
Chrono net 3h44'23"Allure 5'19/kmVitesse 11,3 km/h
2015
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 kmRP
3h25'25"
4'52/km5 605ᵉ scratch
Chrono net 3h25'25"Brut 3h30'11"Allure 4'52/kmVitesse 12,3 km/h
Club, Charity and Ballot
Routedate à préciser· London· 42.195 km
3h32'10"
5'02/km6 623ᵉ scratch
Chrono net 3h32'10"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h
2014
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
3h44'46"
5'20/km8 284ᵉ scratch
Chrono net 3h44'46"Brut 3h47'50"Allure 5'20/kmVitesse 11,3 km/h
2013
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
3h29'32"
4'58/km6 570ᵉ scratch
Chrono net 3h29'32"Brut 3h34'23"Allure 4'58/kmVitesse 12,1 km/h
2012
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
3h43'40"
5'18/km9 627ᵉ scratch
Chrono net 3h43'40"Brut 3h52'18"Allure 5'18/kmVitesse 11,3 km/h
10km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 kmRP
21'38"
2'10/km496ᵉ scratch
Chrono net 21'38"Brut 43'52"Allure 2'10/kmVitesse 27,7 km/h
2011
10km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
1h02'01"
6'12/km2 504ᵉ scratch
Chrono net 1h02'01"Brut 1h05'00"Allure 6'12/kmVitesse 9,7 km/h