ChristianAST

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
54'03"
10 km Lauf · date à préciser · 2018 · couru 2 fois
2018
Semi-
jamais couru
Marathon
4h41'25"
↘ −40'03" depuis 2017
Berlin Marathon · 16 septembre 2018 · couru 2 fois
20172018
2018
Berlin Marathon
Route16 sept.· Berlin· 42.195 kmRP
4h41'25"
6'40/km21 323ᵉ scratch
Chrono net 4h41'25"Brut 5h32'31"Allure 6'40/kmVitesse 9,0 km/h
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 kmRP
54'03"
5'24/km1 868ᵉ scratch
Chrono net 54'03"Brut 56'34"Allure 5'24/kmVitesse 11,1 km/h
10 km Lauf - Bundeswehr Meisterschaften
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
54'03"
5'24/km262ᵉ scratch
Chrono net 54'03"Brut 56'34"Allure 5'24/kmVitesse 11,1 km/h
2017
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
5h21'28"
7'37/km26 460ᵉ scratch
Chrono net 5h21'28"Brut 6h14'56"Allure 7'37/kmVitesse 7,9 km/h