FrederikASSMUTH

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
58'23"
10 km Lauf · 4 avril 2015 · couru 4 fois
20152016201720182019
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2019
10km Lauf
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h02'30"
6'15/km2 062ᵉ scratch
Chrono net 1h02'30"Brut 1h04'42"Allure 6'15/kmVitesse 9,6 km/h
10km Lauf - IKK classic-Firmencup
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h02'30"
6'15/km691ᵉ scratch
Chrono net 1h02'30"Brut 1h04'42"Allure 6'15/kmVitesse 9,6 km/h
2015
10 km Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 kmRP
58'23"
5'50/km1 944ᵉ scratch
Chrono net 58'23"Brut 58'46"Allure 5'50/kmVitesse 10,3 km/h
10 km Firmencup
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
58'23"
5'50/km613ᵉ scratch
Chrono net 58'23"Brut 58'46"Allure 5'50/kmVitesse 10,3 km/h