RubenASSMANN

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
59'59"
↘ −7'45" depuis 2022
10 km Lauf · 29 juillet 2023 · couru 2 fois
20222023
Semi
2h17'53"
↘ −4'21" depuis 2022
Berlinerhm Semi-Marathon · 2 avril 2023 · couru 3 fois
20222023202420252026
Marathon
5h48'37"
↘ −13'01" depuis 2023
Berlin Marathon · 29 septembre 2024 · couru 2 fois
20232024
2026
Berlinerhm Semi-Marathon
Route29 mars· Berlinerhm· 21.0975 km
2h39'21"
7'33/km19 400ᵉ scratch
Chrono net 2h39'21"Brut 3h35'50"Allure 7'33/kmVitesse 7,9 km/h
2024
Berlin Marathon
Route29 sept.· Berlin· 42.195 kmRP
5h48'37"
8'16/km34 289ᵉ scratch
Chrono net 5h48'37"Brut 5h53'58"Allure 8'16/kmVitesse 7,3 km/h
2023
Berlin Marathon
Route24 sept.· Berlin· 42.195 km
6h01'38"
8'34/km27 962ᵉ scratch
Chrono net 6h01'38"Brut 6h13'54"Allure 8'34/kmVitesse 7,0 km/h
10 km Lauf
Route29 juil.· Adidas Runners City Night· 10 kmRP
59'59"
6'00/km3 011ᵉ scratch
Chrono net 59'59"Brut 1h16'44"Allure 6'00/kmVitesse 10,0 km/h
Berlinerhm Semi-Marathon
Route2 avr.· Berlinerhm· 21.0975 kmRP
2h17'53"
6'32/km13 594ᵉ scratch
Chrono net 2h17'53"Brut 3h24'34"Allure 6'32/kmVitesse 9,2 km/h
2022
10 km Lauf
Route30 juil.· Adidas Runners City Night· 10 km
1h07'44"
6'46/km2 690ᵉ scratch
Chrono net 1h07'44"Allure 6'46/kmVitesse 8,9 km/h
Berlinerhm Semi-Marathon
Route3 avr.· Berlinerhm· 21.0975 km
2h22'14"
6'45/km12 572ᵉ scratch
Chrono net 2h22'14"Brut 3h36'12"Allure 6'45/kmVitesse 8,9 km/h