IngoASSMANN

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Records & progression

5 km
17'29"
SBK 5 km Fit and Fun-Lauf · date à préciser · 2016
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
8'42"
10 km Hauptlauf · date à préciser · 2019 · couru 3 fois
20192020202120222023
Semi
1h15'26"
Öffentlicher Halbmarathon · date à préciser · 2012 · couru 5 fois
20122013201420152016201720182019
Marathon
2h51'39"
Hamburg Marathon · date à préciser · 2015 · couru 3 fois
20152017201920212023
2023
Marathon de Munich
Route8 oct.· munich· 42.195 km
3h11'23"
4'32/km272ᵉ scratch
Scratch
272ᵉ / 4151
Top 7 %
Catégorie · M1M
47ᵉ / 432
Top 11 %
Genre · H
259ᵉ / 3274
Top 8 %
Chrono net 3h11'23"Allure 4'32/kmVitesse 13,2 km/h
Hotel Vivendi 10km Lauf
Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
37'57"
3'48/km129ᵉ scratch
Chrono net 37'57"Brut 38'01"Allure 3'48/kmVitesse 15,8 km/h
10 km (Hauptlauf)
Routedate à préciser· Christkindllauf· 10 km
10'16"
1'02/km66ᵉ scratch
Chrono net 10'16"Allure 1'02/kmVitesse 58,4 km/h
2022
Marathon de Koeln
Route2 oct.· Koeln· 42.195 km
2h55'54"
4'10/km67ᵉ scratch
Chrono net 2h55'54"Allure 4'10/kmVitesse 14,4 km/h
2019
Laufladen Endspurt-Halbmarathon
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h28'24"
4'11/km23ᵉ scratch
Chrono net 1h28'24"Brut 1h28'26"Allure 4'11/kmVitesse 14,3 km/h
10 km Hauptlauf
Routedate à préciser· Christkindllauf· 10 kmRP
8'42"
0'52/km23ᵉ scratch
Chrono net 8'42"Allure 0'52/kmVitesse 69,0 km/h
2018
HAJ Halbmarathon
Route8 avr.· Hannover· 21.0975 km
1h19'15"
3'45/km133ᵉ scratch
Chrono net 1h19'15"Allure 3'45/kmVitesse 16,0 km/h
Deutsche Meisterschaften Halbmarathon
Route8 avr.· Hannover· 21.0975 km
1h19'15"
3'45/km116ᵉ scratch
Chrono net 1h19'15"Allure 3'45/kmVitesse 16,0 km/h
2016
SBK 5 km Fit and Fun-Lauf
Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 5 kmRP
17'29"
3'30/km23ᵉ scratch
Chrono net 17'29"Brut 17'32"Allure 3'30/kmVitesse 17,2 km/h
2015
Halbmarathon
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h17'54"
3'42/km20ᵉ scratch
Chrono net 1h17'54"Brut 1h17'58"Allure 3'42/kmVitesse 16,2 km/h
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 kmRP
2h51'39"
4'04/km239ᵉ scratch
Chrono net 2h51'39"Brut 2h51'51"Allure 4'04/kmVitesse 14,7 km/h
2012
Öffentlicher Halbmarathon
Routedate à préciser· Oldenburg· 21.0975 kmRP
1h15'26"
3'35/km10ᵉ scratch
Chrono net 1h15'26"Brut 1h15'30"Allure 3'35/kmVitesse 16,8 km/h