RubenASSMANN

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Courses par saison
2
2022
3
2023
1
2024
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
59'59"
↘ −7'45" depuis 2022
10 km Lauf · 29 juillet 2023 · couru 2 fois
59'591h0720222023
Semi
2h17'53"
↘ −4'21" depuis 2022
Berlinerhm Semi-Marathon · 2 avril 2023 · couru 3 fois
2h172h3920222023202420252026
Marathon
5h48'37"
↘ −13'01" depuis 2023
Berlin Marathon · 29 septembre 2024 · couru 2 fois
5h486h0120232024
2026
Berlinerhm Semi-Marathon
Route29 mars· Berlinerhm· 21.0975 km
2h39'21"
7'33/km19 400ᵉ scratch
Chrono net 2h39'21"Allure 7'33/kmVitesse 7,9 km/h
2023
Berlinerhm Semi-Marathon
Route2 avr.· Berlinerhm· 21.0975 km
2h17'53"RP
6'32/km13 594ᵉ scratch
Chrono net 2h17'53"Allure 6'32/kmVitesse 9,2 km/h
2022
Berlinerhm Semi-Marathon
Route3 avr.· Berlinerhm· 21.0975 km
2h22'14"
6'45/km12 572ᵉ scratch
Chrono net 2h22'14"Allure 6'45/kmVitesse 8,9 km/h