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GuidoASMUTH

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Courses par saison

1
2011
1
2012
2013
1
2014
2015
2016
2017
2018
1
2019
2020
2021
2
2022
1
2023
3
2024
1
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km
23'00"
↘ −2'43" depuis 2022
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf · 30 mars 2024 · couru 2 fois
23'0025'43202220232024
10 km
46'54"
↘ −6'02" depuis 2011
Hotel Vivendi 10km Lauf · 8 avril 2023 · couru 8 fois
46'5456'0020112013201520172019202120232025
Semi
1h46'48"
Laufladen Endspurt Halbmarathon · 30 mars 2024
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
3h56'01"
Hamburg Marathon · 28 avril 2024
couru 1 fois, pas encore de tendance
2024
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 5 km
23'00"RP
4'36/km217ᵉ scratch
Chrono net 23'00"Allure 4'36/kmVitesse 13,0 km/h
2022
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun
Route16 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
25'43"
5'09/km230ᵉ scratch
Chrono net 25'43"Allure 5'09/kmVitesse 11,7 km/h