PaulASHFORD

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi-
jamais couru
Marathon
2h27'11"
↘ −51'56" depuis 2015
Mass · 27 avril 2025 · couru 3 fois
201520172019202120232025
2025
Mass
Route27 avr.· 42.195 kmRP
2h27'11"
3'29/km26 491ᵉ scratch
Chrono net 2h27'11"Allure 3'29/kmVitesse 17,2 km/h
Mass and Virtual
Route27 avr.· 42.195 km
2h27'11"
3'29/km44 669ᵉ scratch
Chrono net 2h27'11"Allure 3'29/kmVitesse 17,2 km/h
2015
Club, Charity and Ballot
Routedate à préciser· London· 42.195 km
3h19'07"
4'43/km4 225ᵉ scratch
Chrono net 3h19'07"Allure 4'43/kmVitesse 12,7 km/h
Sans date
Boscombe 10K
Route-· Bournemouth
1h03'31"
-476ᵉ scratch