PaulASHBY

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Records & progression

5 km
23'42"
↘ −0'39" depuis 2024
5k road race · date à préciser · 2025 · couru 4 fois
20242025
10 km
59'03"
Great Manchester Run - Great Manchester Run 10k · 26 septembre 2021
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h40'16"
Mizuno Halve Marathon · 21 octobre 2018
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
3h29'28"
Club, Charity and Ballot · date à préciser · 2015
couru 1 fois, pas encore de tendance
2025
5k road race
Routedate à préciser· 5 kmRP
23'42"
4'44/km1 559ᵉ scratch
Chrono net 23'42"Allure 4'44/kmVitesse 12,7 km/h
5k road race Other
Routedate à préciser· 5 km
23'42"
4'44/km535ᵉ scratch
Chrono net 23'42"Allure 4'44/kmVitesse 12,7 km/h
2024
5k road race
Routedate à préciser· 5 km
24'21"
4'52/km1 515ᵉ scratch
Chrono net 24'21"Allure 4'52/kmVitesse 12,3 km/h
5k road race Banking
Routedate à préciser· 5 km
24'21"
4'52/km443ᵉ scratch
Chrono net 24'21"Allure 4'52/kmVitesse 12,3 km/h
2021
Great Manchester Run - Great Manchester Run 10k
Route26 sept.· Manchester· 10 kmRP
59'03"
5'54/km2 642ᵉ scratch
2018
Mizuno Halve Marathon
Route21 oct.· Amsterdam· 21.097 kmRP
1h40'16"
4'45/km1 842ᵉ scratch
Catégorie · Mrecr
1641ᵉ / 9297
Top 18 %
Genre · H
1641ᵉ / 9297
Top 18 %
Chrono net 1h40'16"Brut 1h42'06"Allure 4'45/kmVitesse 12,6 km/h
2015
Club, Charity and Ballot
Routedate à préciser· London· 42.195 kmRP
3h29'28"
4'58/km6 118ᵉ scratch
Chrono net 3h29'28"Allure 4'58/kmVitesse 12,1 km/h