SandraASCHOF
Records & progression
5 km
33'28"
10 km-
jamais couru
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2013
5km Fit and Fun LaufRoute30 mars· Paderborner Osterlauf· 5 km33'35"
5km Fit and Fun Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 5 km
33'35"
Chrono net 33'35"Brut 34'24"Allure 6'43/kmVitesse 8,9 km/h
2012
5 km LaufRoute7 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 kmRP33'28"
5 km Lauf
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 kmRP
33'28"
Chrono net 33'28"Brut 34'49"Allure 6'42/kmVitesse 9,0 km/h
5 km FirmenlaufRoute7 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km33'28"
5 km Firmenlauf
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
33'28"
Chrono net 33'28"Brut 34'49"Allure 6'42/kmVitesse 9,0 km/h