JoaquimASCENCAO

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Chiffres clés
3 courses
2023 à 2026
3h22'38"
RP Marathon
1h53'00"
RP Semi
Courses par saison
1
2023
1
2024
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h53'00"
Halbmarathon · 14 avril 2024
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
3h22'38"
ADAC Marathon Hannover · 12 avril 2026
couru 1 fois, pas encore de tendance
2026
ADAC Marathon Hannover
Route12 avr.· Hannover· 42.2 km
3h22'38"RP
4'48/km1 072ᵉ scratch
2024
Halbmarathon
Route14 avr.· Hannover· 21.0975 km
1h53'00"RP
5'21/km2 168ᵉ scratch
Chrono net 1h53'00"Allure 5'21/kmVitesse 11,2 km/h
2023
Continental Corrida de S. João 2023 - Corrida S. João - 15km
Route18 juin· Vila Nova de Gaia· 15 km
1h21'35"
5'26/km805ᵉ scratch