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AbuASAD

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Courses par saison

1
2019
1
2020
2
2021
2
2022
1
2023
1
2024
3
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
43'54"
↘ −2'12" depuis 2019
Vitality London 10K · 2 mai 2022 · couru 2 fois
43'5446'062019202020212022
Semi
1h30'04"
↘ −5'20" depuis 2020
Berlinerhm Semi-Marathon · 29 mars 2026 · couru 6 fois
1h301h372020202120222023202420252026
Marathon
1h34'12"
↘ −2'11" depuis 2021
Mass · 27 avril 2025 · couru 4 fois
1h343h1520212022202320242025
2022
Vitality London 10K
Route2 mai· London10k· 10 km
43'54"RP
4'23/km1 405ᵉ scratch
Chrono net 43'54"Allure 4'23/kmVitesse 13,7 km/h
2019
Vitality London 10K
Routedate à préciser· London10k· 10 km
46'06"
4'37/km2 485ᵉ scratch
Chrono net 46'06"Allure 4'37/kmVitesse 13,0 km/h