CarstenARMSTROFF

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Courses par saison
1
2017
2018
1
2019
2020
2021
1
2022
1
2023
20231 course1 route

Records & progression

5 km
23'50"
SBK 5km Fit and Fun-Lauf · date à préciser · 2017 · couru 2 fois
23'5024'102017201820192020202120222023
10 km
46'59"
10km Lauf · 20 avril 2019 · couru 2 fois
46'5947'592019202020212022
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2022
Hotel Vivendi 10km Lauf
Route16 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
47'59"
4'48/km521ᵉ scratch
Chrono net 47'59"Allure 4'48/kmVitesse 12,5 km/h
2019
10km Lauf
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
46'59"RP
4'42/km475ᵉ scratch
Chrono net 46'59"Allure 4'42/kmVitesse 12,8 km/h