SonkeARMBRUST

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Courses par saison
2
2011
2012
2013
1
2014
2015
2016
2017
1
2018
2019
2020
2021
1
2022
1
2023
2024
2
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h33'11"
↘ −12'47" depuis 2022
Berlinerhm Semi-Marathon · 2 avril 2023 · couru 3 fois
1h331h452022202320242025
Marathon
1h31'15"
↘ −2h53'41" depuis 2011
Hamburg Marathon · 27 avril 2025 · couru 4 fois
1h314h2420112013201520172019202120232025
2025
Berlinerhm Semi-Marathon
Route6 avr.· Berlinerhm· 21,1 km
1h33'22"
4'26/km3 126ᵉ scratch
Chrono net 1h33'22"Allure 4'26/kmVitesse 13,6 km/h
2023
Berlinerhm Semi-Marathon
Route2 avr.· Berlinerhm· 21,1 km
1h33'11"RP
4'25/km2 272ᵉ scratch
Chrono net 1h33'11"Allure 4'25/kmVitesse 13,6 km/h
2022
Berlinerhm Semi-Marathon
Route3 avr.· Berlinerhm· 21,1 km
1h45'58"
5'01/km4 873ᵉ scratch
Chrono net 1h45'58"Allure 5'01/kmVitesse 11,9 km/h