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FredericARMANDIO

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Courses par saison

1
2008
2009
4
2010
1
2011
2
2012
3
2013
4
2014
4
2015
1
2016
2
2017
5
2018
4
2019
2020
2021
2
2022
2
2023
2
2024
3
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km
25'46"
Les Foulées de l'Arche - 5 km · 1 mai 2018
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
41'37"
↘ −7'58" depuis 2008
J-3 - la J-3 · 29 décembre 2023 · couru 17 fois
41'371h08200820102012201420162018202020222024
Semi
1h45'04"
↘ −9'49" depuis 2011
La Galopade - 1/2 Marathon · 5 mai 2013 · couru 3 fois
1h452h1320112013201520172019202120232025
Marathon
52'41"
Marathon Azay Le Rideau - La Pomme-poire · 29 avril 2012 · couru 3 fois
52'414h262012201320142015
2026
10km Et Semi-Marathon Jean-Paul Cardineau - 1/2 Marathon
Route24 mai· Chatellerault· 21,1 km
2h13'30"
6'20/km348ᵉ scratch
Chrono net 2h13'30"Allure 6'20/kmVitesse 9,5 km/h
2013
La Galopade - 1/2 Marathon
Route5 mai· Richelieu· 21,1 km
1h45'04"RP
4'59/km99ᵉ scratch
2011
La Galopade - 21,1 km
Route1 mai· Richelieu· 21,1 km
1h54'53"
5'27/km120ᵉ scratch

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Tout est réversible, course par course.

2016
Courir Sante 10 Km - 5 km mesurage FFA
Route23 octobre 2016· La Ville Aux Dames· 5 kmné en 1967VEM67ᵉ
21'34"
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