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RalfAPPELT

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Courses par saison

1
2009
2010
2011
2012
1
2013
3
2014
5
2015
2
2016
1
2017
3
2018
1
2019
2020
2021
1
2022
1
2023
2
2024
1
2025
20251 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h40'16"
↘ −5'43" depuis 2014
Halbmarathon · 29 mars 2015 · couru 2 fois
1h401h4520142015
Marathon
3h46'56"
↘ −9'13" depuis 2014
Hamburg Marathon · date à préciser · 2015 · couru 4 fois
3h464h4120142015201620172018
2025
Cup der Provinzial Versicherung - 95km
Routedate à préciser· Muensterland Giro· 95 km
11h53'27"
7'31/km1 903ᵉ scratch
Chrono net 11h53'27"Allure 7'31/kmVitesse 8,0 km/h
2024
Cup der Provinzial Versicherung - 95km
Routedate à préciser· Muensterland Giro· 95 km
11h57'11"
7'33/km1 328ᵉ scratch
Chrono net 11h57'11"Allure 7'33/kmVitesse 7,9 km/h
Sparkassen Radmeisterschaft - 95km
Routedate à préciser· Muensterland Giro· 95 km
11h57'11"
7'33/km26ᵉ scratch
Chrono net 11h57'11"Allure 7'33/kmVitesse 7,9 km/h
2023
Cup der Provinzial Versicherung - 95km
Routedate à préciser· Muensterland Giro· 95 km
14h43'15"
9'18/km941ᵉ scratch
Chrono net 14h43'15"Allure 9'18/kmVitesse 6,5 km/h
2022
Cup der Provinzial Versicherung - 95km
Route3 oct.· Muensterland Giro· 95 km
11h22'04"
7'11/km640ᵉ scratch
Chrono net 11h22'04"Allure 7'11/kmVitesse 8,4 km/h
2019
Cup der Westfälischen Provinzial (100km)
Route3 oct.· Muensterland Giro· 100 km
3h08'33"
1'53/km841ᵉ scratch
Chrono net 3h08'33"Allure 1'53/kmVitesse 31,8 km/h
2018
Cup der Westfälischen Provinzial (95km)
Route3 oct.· Muensterland Giro· 95 km
2h44'55"
1'44/km597ᵉ scratch
Chrono net 2h44'55"Allure 1'44/kmVitesse 34,6 km/h
Olympische Distanz
Routedate à préciser· Muenster Tria
36'03"
-285ᵉ scratch
Chrono net 36'03"
2017
Cup der Westfälischen Provinzial (95km)
Route3 oct.· Muensterland Giro· 95 km
2h31'57"
1'36/km369ᵉ scratch
Chrono net 2h31'57"Allure 1'36/kmVitesse 37,5 km/h
2016
Volksdistanz
Routedate à préciser· Muenster Tria
1h16'20"
-218ᵉ scratch
Chrono net 1h16'20"
Cup der Westfälischen Provinzial (110km)
Routedate à préciser· Muensterland Giro· 110 km
3h12'01"
1'45/km976ᵉ scratch
Chrono net 3h12'01"Allure 1'45/kmVitesse 34,4 km/h
2015
Olympische Distanz
Routedate à préciser· Muenster Tria
2h38'23"
-242ᵉ scratch
Chrono net 2h38'23"
Cup der Westfälischen Provinzial (110km)
Routedate à préciser· Muensterland Giro· 110 km
2h54'00"
1'35/km661ᵉ scratch
Chrono net 2h54'00"Allure 1'35/kmVitesse 37,9 km/h
2014
Olympische Distanz
Routedate à préciser· Muenster Tria
2h37'48"
-201ᵉ scratch
Chrono net 2h37'48"
2013
Olympische Distanz
Routedate à préciser· Muenster Tria
2h50'01"
-264ᵉ scratch
Chrono net 2h50'01"
2009
Jedermann Olympische Distanz
Route26 juil.· Hamburg Itu
2h39'26"
-887ᵉ scratch
Chrono net 2h39'26"