Frank-michaelAPPEL

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Courses par saison
1
2011
1
2012
2013
1
2014
1
2015
1
2016
1
2017
1
2018
20181 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
39'54"
AOK-10km-Lauf · 18 octobre 2015 · couru 3 fois
39'5442'552015201620172018
Semi
1h40'07"
Halbmarathon · 23 octobre 2011 · couru 2 fois
1h401h412011201220132014201520162017
Marathon
3h37'22"
Marathon de Dresden · 21 octobre 2012 · couru 2 fois
3h373h50201220132014
2017
Halbmarathon
Route22 oct.· Dresden· 21,1 km
1h41'07"
4'48/km458ᵉ scratch
Chrono net 1h41'07"Allure 4'48/kmVitesse 12,5 km/h
2011
Halbmarathon
Route23 oct.· Dresden· 21,1 km
1h40'07"RP
4'45/km723ᵉ scratch
Chrono net 1h40'07"Allure 4'45/kmVitesse 12,6 km/h