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Frank-michaelAPPEL

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Courses par saison

1
2011
1
2012
2013
1
2014
1
2015
1
2016
1
2017
1
2018
20181 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
39'54"
AOK-10km-Lauf · 18 octobre 2015 · couru 3 fois
39'5442'552015201620172018
Semi
1h40'07"
Halbmarathon · 23 octobre 2011 · couru 2 fois
1h401h412011201220132014201520162017
Marathon
3h37'22"
Marathon de Dresden · 21 octobre 2012 · couru 2 fois
3h373h50201220132014
2018
AOK-10km-Lauf
Route21 oct.· Dresden· 10 km
42'55"
4'18/km119ᵉ scratch
Chrono net 42'55"Allure 4'18/kmVitesse 14,0 km/h
2016
AOK-10km-Lauf
Route23 oct.· Dresden· 10 km
42'00"
4'12/km123ᵉ scratch
Chrono net 42'00"Allure 4'12/kmVitesse 14,3 km/h
2015
AOK-10km-Lauf
Route18 oct.· Dresden· 10 km
39'54"RP
3'59/km78ᵉ scratch
Chrono net 39'54"Allure 3'59/kmVitesse 15,0 km/h