Ralph ivanAPORONGAO

né en 2000
Homonyme ?
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Chiffres clés
18 courses
2024 à 2026
2h06'16"
RP Semi
47'43"
RP 10 km
32'50"
RP 5 km
Courses par saison
7
2024
8
2025
3
2026
20263 courses3 route

Records & progression

5 km
32'50"
5km Loisir des Foulées de Vincennes · 8 février 2026
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
47'43"
↘ −16'38" depuis 2024
10km Du Neuf - Lions Paris 9 Run - 10 Km Route · 31 mai 2026 · couru 16 fois
47'431h05202420252026
Semi
2h06'16"
Semi-Marathon De Boulogne-Billancourt Christian Granger - 1/2 Marathon · 16 novembre 2025
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon-
jamais couru
2026
adidas 10K Paris 2026
Route7 juin· PARIS· 10 km
53'50"
5'23/km17 307ᵉ scratch
Scratch
17307ᵉ / 44244
Top 39 %
Catégorie · SH
6945ᵉ / 11458
Top 61 %
Genre · H
13350ᵉ / 23829
Top 56 %
Chrono net 53'50"Allure 5'23/kmVitesse 11,1 km/h
10km Du Neuf - Lions Paris 9 Run - 10 Km Route
Route31 mai· Paris· 10 km
47'43"RP
4'46/km818ᵉ scratch
5km Loisir des Foulées de Vincennes
Route8 févr.· Vincennes· 5 km
32'50"RP
6'34/km1 023ᵉ scratch
Scratch
1023ᵉ / 1523
Top 67 %
Catégorie · SEM
215ᵉ / 239
Top 90 %
Genre · H
584ᵉ / 692
Top 84 %
Chrono net 32'50"Allure 6'34/kmVitesse 9,1 km/h
2025
SAUCONY 10km de la Tour Eiffel
Route7 déc.· Paris· 10 km
59'46"
5'59/km13 754ᵉ scratch
Scratch
13754ᵉ / 18750
Top 73 %
Catégorie · SE
8100ᵉ / 10616
Top 76 %
Chrono net 59'46"Allure 5'59/kmVitesse 10,0 km/h
10km Paris 17
Route30 nov.· Paris· 10 km
1h00'05"
6'01/km5 118ᵉ scratch
Scratch
5118ᵉ / 6303
Top 81 %
Catégorie · SEM
1646ᵉ / 1779
Top 93 %
Genre · H
3446ᵉ / 3840
Top 90 %
Chrono net 1h00'05"Allure 6'01/kmVitesse 10,0 km/h
Semi-Marathon De Boulogne-Billancourt Christian Granger - 1/2 Marathon
Route16 nov.· Boulogne Billancourt· 21.1 km
2h06'16"RP
5'59/km9 019ᵉ scratch
Scratch
9019ᵉ / 10896
Top 83 %
Catégorie · SEH
3216ᵉ / 3502
Top 92 %
Genre · H
6785ᵉ / 7569
Top 90 %
Chrono net 2h06'17"Allure 5'59/kmVitesse 10,0 km/h
10km Hexagone - Trocadéro
Route31 août· Paris· 10 km
56'22"
5'38/km2 845ᵉ scratch
Scratch
2845ᵉ / 4814
Top 59 %
Catégorie · SE
1482ᵉ / 2424
Top 61 %
Chrono net 56'22"Allure 5'38/kmVitesse 10,6 km/h
Adidas 10k Paris
Route8 juin· Paris· 10 km
56'38"
5'40/km16 828ᵉ scratch
Scratch
16828ᵉ / 34353
Top 49 %
Catégorie · SEH
6381ᵉ / 9353
Top 68 %
Genre · H
12085ᵉ / 18512
Top 65 %
Chrono net 56'38"Allure 5'40/kmVitesse 10,6 km/h
10km du Panthéon
Route11 mai· Paris· 10 km
56'07"
5'37/km3 930ᵉ scratch
Scratch
3930ᵉ / 7515
Top 52 %
Catégorie · SE
2091ᵉ / 3955
Top 53 %
Chrono net 56'07"Allure 5'37/kmVitesse 10,7 km/h
Ten Km Etoiles
Route23 mars· Paris· 10 km
57'19"
5'44/km3 174ᵉ scratch
Scratch
3174ᵉ / 6609
Top 48 %
Catégorie · SE
1835ᵉ / 3615
Top 51 %
Chrono net 57'19"Allure 5'44/kmVitesse 10,5 km/h
Ten Km Champs Elysees
Route2 févr.· Paris· 10 km
1h00'01"
6'00/km11 043ᵉ scratch
Scratch
11043ᵉ / 16420
Top 67 %
Catégorie · SE
6188ᵉ / 9007
Top 69 %
Chrono net 1h00'01"Allure 6'00/kmVitesse 10,0 km/h
2024
Les 10km du 17ème - Dernier Kilomètre
Route1 déc.· Paris (75)· 10 km
1h05'18"
6'32/km2 357ᵉ scratch
Catégorie · SEM
805ᵉ / 948
Top 85 %
Chrono net 1h05'18"Allure 6'32/kmVitesse 9,2 km/h
Ten Km Paris 17e
Route1 déc.· Paris· 10 km
55'51"
5'35/km2 381ᵉ scratch
Scratch
2381ᵉ / 3689
Top 65 %
Catégorie · SEM
802ᵉ / 957
Top 84 %
Genre · H
1774ᵉ / 2273
Top 78 %
Chrono net 55'51"Allure 5'35/kmVitesse 10,7 km/h
Ten Km Hoka Paris Centre
Route17 nov.· Paris· 10 km
54'15"
5'26/km6 092ᵉ scratch
Scratch
6092ᵉ / 11325
Top 54 %
Catégorie · SEN
2468ᵉ / 3357
Top 74 %
Chrono net 54'15"Allure 5'26/kmVitesse 11,1 km/h
La Levalloisienne - 10 Km Route
Route6 oct.· Levallois Perret· 10 km
57'10"
5'43/km987ᵉ scratch
adidas 10K Paris 2024
Route26 mai· 10 km
57'15"
5'44/km15 278ᵉ scratch
Scratch
15278ᵉ / 29615
Top 52 %
Catégorie · SEH
5780ᵉ / 8066
Top 72 %
Genre · H
11074ᵉ / 16232
Top 68 %
Chrono net 57'15"Allure 5'44/kmVitesse 10,5 km/h
Allure par km
moy. 5'444'47010 km
10km Du Neuf - Lions Paris 9 Run - 10 Km Route
Route24 mars· Paris· 10 km
1h01'59"
6'12/km805ᵉ scratch
Les 10km des Champs-Elysées - 10 km des Champs-Elysées
Route4 févr.· Paris 8eme arrondissement· 10 km
1h04'21"
6'26/km8 374ᵉ scratch
Scratch
8374ᵉ / 10533
Top 80 %
Chrono net 1h04'21"Allure 6'26/kmVitesse 9,3 km/h