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CarstenANSTOOTS

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Courses par saison

1
2009
1
2010
1
2011
1
2012
2013
2014
2015
1
2016
1
2017
2018
1
2019
2020
2021
2022
2023
1
2024
20241 course1 route

Records & progression

5 km
40'11"
5 km Lauf · date à préciser · 2024
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
1h05'15"
10 km - Lauf · date à préciser · 2016 · couru 2 fois
1h051h062016201720182019
Semi
1h58'04"
↘ −24'03" depuis 2011
21 km - Lauf · date à préciser · 2017 · couru 3 fois
1h582h292011201220132014201520162017
Marathon
5h53'14"
↘ −2'24" depuis 2009
Berlin Marathon · date à préciser · 2010 · couru 2 fois
5h535h5520092010
2017
21 km - Lauf
Routedate à préciser· Apfelbluetenlauf· 21 km
1h58'04"RP
5'37/km111ᵉ scratch
Chrono net 1h58'04"Allure 5'37/kmVitesse 10,7 km/h
2012
Halbmarathon
Route20 mai· Duisburg· 21,1 km
2h29'29"
7'05/km1 820ᵉ scratch
Chrono net 2h29'29"Allure 7'05/kmVitesse 8,5 km/h
2011
Halbmarathon
Route29 mai· Duisburg· 21,1 km
2h22'07"
6'44/km2 120ᵉ scratch
Chrono net 2h22'07"Allure 6'44/kmVitesse 8,9 km/h