JanANGENENDT

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
50'47"
↘ −3'03" depuis 2023
10 km Night Run · date à préciser · 2025 · couru 2 fois
202320242025
Semi-
jamais couru
Marathon
3h35'07"
Marathon de Koeln · 2 octobre 2022
couru 1 fois, pas encore de tendance
2025
10 km Night Run
Routedate à préciser· D Night Run· 10 kmRP
50'47"
5'05/km194ᵉ scratch
Chrono net 50'47"Brut 51'05"Allure 5'05/kmVitesse 11,8 km/h
2023
10 km Lauf
Routedate à préciser· Apfelbluetenlauf· 10 km
53'50"
5'23/km114ᵉ scratch
Chrono net 53'50"Brut 54'21"Allure 5'23/kmVitesse 11,1 km/h
2022
Marathon de Koeln
Route2 oct.· Koeln· 42.195 kmRP
3h35'07"
5'06/km542ᵉ scratch
Chrono net 3h35'07"Allure 5'06/kmVitesse 11,8 km/h