Ku'uleialohaAMPONG

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Chiffres clés

9 courses

2024 à 2026

28'16"

RP Semi

Courses par saison

2024

2025

2026

20261 course1 route

Records & progression

5 km-

jamais couru

10 km-

jamais couru

Semi

28'16"

↘ −1'16" depuis 2024

2024 Chartway Norfolk Harbor Half Marathon Weekend - 5K · 23 novembre 2024 · couru 4 fois

Marathon-

jamais couru

2026

2026 Mother's Day 5k, 10k, & 1M - 10k

Route10 mai· Fredericksburg

55'19"

-7ᵉ scratch

2024

2024 Surf N Santa 5 Miler - 5 Miler

Route13 déc.· Virginia Beach

57'41"

-1 408ᵉ scratch

2024 Chartway Norfolk Harbor Half Marathon Weekend - Half Marathon

Route23 nov.· Norfolk· 21,1 km

2h19'18"

6'36/km936ᵉ scratch

2024 Chartway Norfolk Harbor Half Marathon Weekend - 5K

Route23 nov.· Norfolk· 21,1 km

28'16"RP

1'20/km281ᵉ scratch

2024 Crawlin' Crab Half Marathon Weekend - 5K

Route5 oct.· Hampton· 21,1 km

29'32"

1'24/km223ᵉ scratch

2024 Crawlin' Crab Half Marathon Weekend - Half Marathon

Route5 oct.· Hampton· 21,1 km

2h31'56"

7'12/km681ᵉ scratch

2024 Chartway Virginia Beach 10 Miler & 5K - 10 Miler

Route31 août· Virginia Beach

1h53'15"

-920ᵉ scratch

2024 Joggin For Frogmen - Virginia Beach - 5K

Route22 juin· Virginia Beach

30'47"

-65ᵉ scratch

2024 Run to Remember Virginia Beach - 5K Run

Route27 mai· Virginia Beach

28'47"

-210ᵉ scratch