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RalfAMMON

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Chiffres clés

6 courses
2011 à 2024
50'36"
RP Marathon

Courses par saison

1
2011
2012
2013
2014
2015
2016
2017
2018
2019
2020
2021
2022
2023
5
2024
20245 courses5 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi-
jamais couru
Marathon
50'36"
Marathon de Regensburg · 5 juin 2011 · couru 6 fois
50'363h442011201320152017201920212023
2024
All 2010
Route27 oct.· Frankfurt· 42,2 km
3h44'32"
5'19/km3 485ᵉ scratch
Chrono net 3h44'32"Allure 5'19/kmVitesse 11,3 km/h
All 2006
Route27 oct.· Frankfurt· 42,2 km
3h36'00"
5'07/km1 918ᵉ scratch
Chrono net 3h36'00"Allure 5'07/kmVitesse 11,7 km/h
Marathon de Frankfurt
Route27 oct.· Frankfurt· 42,2 km
3h36'00"
5'07/km1 918ᵉ scratch
Chrono net 3h36'00"Allure 5'07/kmVitesse 11,7 km/h
All 2005
Route27 oct.· Frankfurt· 42,2 km
3h16'40"
4'40/km985ᵉ scratch
Chrono net 3h16'40"Allure 4'40/kmVitesse 12,9 km/h
All 2004
Route27 oct.· Frankfurt· 42,2 km
3h22'47"
4'48/km1 270ᵉ scratch
Chrono net 3h22'47"Allure 4'48/kmVitesse 12,5 km/h
2011
Marathon de Regensburg
Route5 juin· Regensburg· 42,2 km
50'36"RP
1'12/km197ᵉ scratch
Chrono net 50'36"Allure 1'12/kmVitesse 50,0 km/h