FrankaAMBROS

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Records & progression

5 km
27'40"
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun Lauf · 8 avril 2023 · couru 2 fois
2023
10 km
58'10"
Hotel Vivendi 10 km Lauf · 30 mars 2024 · couru 4 fois
20242025
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2025
Hotel Vivendi 10 km Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h01'51"
6'11/km839ᵉ scratch
Chrono net 1h01'51"Allure 6'11/kmVitesse 9,7 km/h
Hotel Vivendi 10 km Lauf - mediFit Firmencup
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h01'51"
6'11/km156ᵉ scratch
Chrono net 1h01'51"Allure 6'11/kmVitesse 9,7 km/h
2024
Hotel Vivendi 10 km Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 kmRP
58'10"
5'49/km512ᵉ scratch
Chrono net 58'10"Allure 5'49/kmVitesse 10,3 km/h
Hotel Vivendi 10 km Lauf - mediFit Firmencup
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km
58'10"
5'49/km79ᵉ scratch
Chrono net 58'10"Allure 5'49/kmVitesse 10,3 km/h
2023
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun Lauf
Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 kmRP
27'40"
5'32/km189ᵉ scratch
Chrono net 27'40"Allure 5'32/kmVitesse 10,8 km/h
R5K-Challenge 2023 - U23
Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
28'02"
5'36/km18ᵉ scratch