HELDERAlvalade

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Chiffres clés
6 courses
2020 à 2025
3h06'34"
RP Marathon
Courses par saison
1
2020
1
2021
1
2022
1
2023
1
2024
1
2025
20251 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi-
jamais couru
Marathon
3h06'34"
↘ −10'25" depuis 2020
EDP Maratona de Lisboa · 6 octobre 2024 · couru 6 fois
3h063h16202020212022202320242025
2025
EDP Maratona de Lisboa
Route25 oct.· Lisboa· 42.195 km
3h13'23"
4'35/km587ᵉ scratch
Chrono net 3h13'23"Allure 4'35/kmVitesse 13,1 km/h
2024
EDP Maratona de Lisboa
Route6 oct.· Lisboa· 42.195 km
3h06'34"RP
4'25/km187ᵉ scratch
Catégorie · M50
10ᵉ / 418
Top 2 %
Genre · H
184ᵉ / 4186
Top 4 %
Chrono net 3h06'34"Allure 4'25/kmVitesse 13,6 km/h
2023
EDP Maratona de Lisboa
Route8 oct.· Lisboa· 42.195 km
3h08'12"
4'28/km204ᵉ scratch
Catégorie · M50
21ᵉ / 413
Top 5 %
Genre · H
196ᵉ / 3597
Top 5 %
Chrono net 3h08'12"Allure 4'28/kmVitesse 13,5 km/h
2022
EDP Maratona de Lisboa
Route9 oct.· Lisboa· 42.195 km
3h12'25"
4'34/km223ᵉ scratch
Catégorie · M50
28ᵉ / 371
Top 8 %
Genre · H
218ᵉ / 2763
Top 8 %
Chrono net 3h12'25"Allure 4'34/kmVitesse 13,2 km/h
2021
Maratona de Lisboa 2021 - EDP Maratona de Lisboa
Route17 oct.· Lisboa· 42.2 km
3h13'32"
4'35/km156ᵉ scratch
2020
Zurich Maratón de Sevilla 2020 - Maratón
Route23 févr.· 42.197 km
3h16'59"
4'40/km2 261ᵉ scratch
Scratch
2261ᵉ / 10312
Top 22 %
Genre · H
2176ᵉ / 8822
Top 25 %
Chrono net 3h16'59"Allure 4'40/kmVitesse 12,9 km/h
Allure par km
102030moy. 4'404'34042 km