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KlausALST

né(e) en 1962
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Courses par saison

1
2009
2010
2011
2012
2
2013
2014
2
2015
3
2016
2
2017
1
2018
2
2019
2020
2021
2022
2023
2024
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h36'03"
↘ −2'46" depuis 2013
Halbmarathon · 11 juin 2017 · couru 6 fois
1h361h492013201520172019202120232025
Marathon
3h14'08"
MÖBEL KRAFT MARATHON HAMBURG 2009 · date à préciser · 2009 · couru 8 fois
3h144h37200920112013201520172019
2026
Halbmarathon
Route10 mai· Duisburg· 21,1 km
1h45'45"
5'01/km428ᵉ scratch
Chrono net 1h45'45"Allure 5'01/kmVitesse 12,0 km/h
2019
Halbmarathon
Routedate à préciser· Gelsenkirchen· 21,1 km
1h39'06"
4'42/km117ᵉ scratch
Chrono net 1h39'06"Allure 4'42/kmVitesse 12,8 km/h
2018
Halbmarathon
Routedate à préciser· Gelsenkirchen· 21,1 km
1h49'37"
5'12/km292ᵉ scratch
Chrono net 1h49'37"Allure 5'12/kmVitesse 11,5 km/h
2017
Halbmarathon
Route11 juin· Duisburg· 21,1 km
1h36'03"RP
4'33/km101ᵉ scratch
Chrono net 1h36'03"Allure 4'33/kmVitesse 13,2 km/h
2016
Halbmarathon
Route22 mai· Gelsenkirchen· 21,1 km
1h43'21"
4'54/km202ᵉ scratch
Chrono net 1h43'21"Allure 4'54/kmVitesse 12,2 km/h
2013
Halbmarathon
Route9 juin· Duisburg· 21,1 km
1h38'49"
4'41/km284ᵉ scratch
Chrono net 1h38'49"Allure 4'41/kmVitesse 12,8 km/h