RaúlALONSO

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Records & progression

5 km
37'37"
One More Run 2025 - 5 km · -
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
45'13"
10 km de Madrid · 24 avril 2022 · couru 4 fois
2022202320242025
Semi
1h32'39"
↘ −11'51" depuis 2022
Semi-marathon de Madrid · 27 avril 2025 · couru 6 fois
2022202320242025
Marathon
3h04'39"
Marathon de Madrid · 26 septembre 2021 · couru 3 fois
2021202220232024
2025
Run, White, and Blue 5K/10K - 5K
Route4 juil.· Alpharetta
47'50"
-525ᵉ scratch
Semi-marathon de Madrid
Route27 avr.· Madrid· 21.097 kmRP
1h32'39"
4'23/km1 147ᵉ scratch
Catégorie · M40
146ᵉ / 1409
Top 10 %
Genre · H
1084ᵉ / 11643
Top 9 %
Chrono net 1h32'39"Allure 4'23/kmVitesse 13,7 km/h
10 km de Madrid
Route27 avr.· Madrid· 10 km
1h06'15"
6'38/km4 820ᵉ scratch
Catégorie · M55
169ᵉ / 218
Top 78 %
Genre · H
2391ᵉ / 3004
Top 80 %
Chrono net 1h06'15"Allure 6'38/kmVitesse 9,1 km/h
2024
All 2009
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 km
4h07'41"
5'52/km5 077ᵉ scratch
Chrono net 4h07'41"Allure 5'52/kmVitesse 10,2 km/h
Semi-marathon de Madrid
Route28 avr.· Madrid· 21.097 km
1h36'03"
4'33/km1 710ᵉ scratch
Catégorie · M40
244ᵉ / 1557
Top 16 %
Genre · H
1603ᵉ / 11219
Top 14 %
Chrono net 1h36'03"Allure 4'33/kmVitesse 13,2 km/h
Semi-marathon de Madrid
Route28 avr.· Madrid· 21.097 km
2h04'53"
5'55/km11 556ᵉ scratch
Catégorie · M45
1157ᵉ / 1548
Top 75 %
Genre · H
8497ᵉ / 11219
Top 76 %
Chrono net 2h04'53"Allure 5'55/kmVitesse 10,1 km/h
Semi-marathon de Madrid
Route28 avr.· Madrid· 21.097 km
2h05'01"
5'56/km11 604ᵉ scratch
Catégorie · M45
1165ᵉ / 1548
Top 75 %
Genre · H
8522ᵉ / 11219
Top 76 %
Chrono net 2h05'01"Allure 5'56/kmVitesse 10,1 km/h
10 km de Madrid
Route28 avr.· Madrid· 10 km
1h03'15"
6'20/km4 404ᵉ scratch
Catégorie · M50
238ᵉ / 341
Top 70 %
Genre · H
2450ᵉ / 3330
Top 74 %
Chrono net 1h03'15"Allure 6'20/kmVitesse 9,5 km/h
2023
Marathon de Madrid
Route23 avr.· Madrid· 42.195 km
3h11'42"
4'33/km564ᵉ scratch
Catégorie · Sen-M
142ᵉ / 1299
Top 11 %
Genre · H
556ᵉ / 6400
Top 9 %
Chrono net 3h11'42"Allure 4'33/kmVitesse 13,2 km/h
Semi-marathon de Madrid
Route23 avr.· Madrid· 21.097 km
1h40'49"
4'47/km2 509ᵉ scratch
Catégorie · M40
432ᵉ / 1731
Top 25 %
Genre · H
2352ᵉ / 10318
Top 23 %
Chrono net 1h40'49"Allure 4'47/kmVitesse 12,6 km/h
10 km de Madrid
Route23 avr.· Madrid· 10 km
1h02'11"
6'13/km3 596ᵉ scratch
Catégorie · M50
210ᵉ / 331
Top 63 %
Genre · H
2220ᵉ / 3159
Top 70 %
Chrono net 1h02'11"Allure 6'13/kmVitesse 9,6 km/h
2022
Semi-marathon de Madrid
Route24 avr.· Madrid· 21.097 km
1h44'30"
4'57/km2 678ᵉ scratch
Catégorie · M45
361ᵉ / 1303
Top 28 %
Genre · H
2446ᵉ / 7983
Top 31 %
Chrono net 1h44'30"Allure 4'57/kmVitesse 12,1 km/h
10 km de Madrid
Route24 avr.· Madrid· 10 kmRP
45'13"
4'31/km362ᵉ scratch
Catégorie · M40
52ᵉ / 420
Top 12 %
Genre · H
324ᵉ / 2769
Top 12 %
Chrono net 45'13"Allure 4'31/kmVitesse 13,3 km/h
2021
Marathon de Madrid
Route26 sept.· Madrid· 42.195 kmRP
3h04'39"
4'23/km201ᵉ scratch
Catégorie · C-M
32ᵉ / 549
Top 6 %
Genre · H
191ᵉ / 3435
Top 6 %
Chrono net 3h04'39"Allure 4'23/kmVitesse 13,7 km/h
Sans date
One More Run 2025 - 5 km
Route-· Asunción· 5 kmRP
37'37"
7'31/km1 051ᵉ scratch