LaurentALLOU

né en 1967
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Chiffres clés
72 courses
2004 à 2023
3h48'28"
RP Marathon
1h38'45"
RP Semi
42'09"
RP 10 km
Courses par saison
RouteTrail
2
2004
1
2005
3
2006
2
2007
3
2008
4
2009
12
2010
5
2011
6
2012
6
2013
8
2014
8
2015
2
2016
2
2017
2
2018
2
2019
2020
1
2021
2
2022
1
2023
20231 course1 route
2023
Semi-Marathon de Cabourg
Route12 mars· Cabourg· 21.1 km
1h58'50"
5'38/km1 597ᵉ scratch
Scratch
1597ᵉ / 2379
Top 67 %
Catégorie · M4M
98ᵉ / 140
Top 70 %
Genre · H
1263ᵉ / 1627
Top 78 %
Chrono net 1h58'50"Allure 5'38/kmVitesse 10,7 km/h
2022
Trail de l'Estuaire de la Dives | Trail des 100 Marches
Trail8 mai· 14 km· 250 D+Cote 42
1h28'58"
6'21/km114ᵉ scratch
Urban Trail Conde En Normandie - 11 km
Route20 mars· Conde Sur Noireau· 11 km
55'54"
5'05/km84ᵉ scratch
2021
La Virée Des Galopins - Virée des Galopins
Route18 juil.· Soulac Sur Mer· 15 km
1h30'23"
6'02/km234ᵉ scratch
Catégorie · M3M
28ᵉ / 40
Top 70 %
Chrono net 1h30'23"Brut 1h30'56"Allure 6'02/kmVitesse 10,0 km/h
2019
La Virée des Galopins - 15km
Route21 juil.· Soulac-sur-Mer (33)· 15 km
1h21'44"
5'27/km198ᵉ scratch
Catégorie · V2M
26ᵉ / 93
Top 28 %
Chrono net 1h21'44"Brut 1h21'53"Allure 5'27/kmVitesse 11,0 km/h
La Solarienne - 10 km
Route7 avr.· Soliers· 10 km
47'12"
4'43/km40ᵉ scratch
2018
La Virée des Galopins - 15km
Route22 juil.· Soulac-sur-Mer (33)· 15 km
1h22'09"
5'29/km204ᵉ scratch
Catégorie · V2M
25ᵉ / 93
Top 27 %
Chrono net 1h22'09"Allure 5'29/kmVitesse 11,0 km/h
Les Foulées du Muguet - 8.2 km
Route1 mai· Ouistreham· 8.2 km
43'41"
5'20/km88ᵉ scratch
Scratch
88ᵉ / 207
Top 43 %
Catégorie · V2M
24ᵉ / 45
Top 53 %
Genre · H
83ᵉ / 156
Top 53 %
Chrono net 43'41"Allure 5'20/kmVitesse 11,3 km/h
2017
La Virée des Galopins - 15 km
Route23 juil.· Soulac Sur Mer· 15 km
1h34'03"
6'16/km402ᵉ scratch
Scratch
402ᵉ / 589
Top 68 %
Catégorie · V2M
58ᵉ / 81
Top 72 %
Genre · H
327ᵉ / 414
Top 79 %
Chrono net 1h34'03"Allure 6'16/kmVitesse 9,6 km/h
33èmes Foulees Lcl Et Ville De Bayeux - 1/2 Marathon
Route19 mars· Bayeux· 21.1 km
2h12'53"
6'18/km545ᵉ scratch
2016
Course De La Saint Roch - 10 km
Route21 août· Queyrac· 10 km
53'55"
5'24/km64ᵉ scratch
La Virée des Galopins - 15 km
Route24 juil.· Soulac Sur Mer· 15 km
1h29'45"
5'59/km350ᵉ scratch
Scratch
350ᵉ / 570
Top 61 %
Catégorie · V1M
107ᵉ / 144
Top 74 %
Genre · H
301ᵉ / 416
Top 72 %
Chrono net 1h29'45"Allure 5'59/kmVitesse 10,0 km/h
2015
Le Port En Foulées - 10km de Port en Foulées
Route4 oct.· Port En Bessin Huppain· 10 km
50'51"
5'05/km91ᵉ scratch
La Loupy - Course 5 :10km
Route6 sept.· Louvigny· 10 km
50'15"
5'02/km57ᵉ scratch
La Villersoise - 10 Km Route
Route30 août· Villers Bocage· 10 km
48'40"
4'52/km104ᵉ scratch
La Nonantaise - LA NONANTAISE
Route5 avr.· Nonant
1h00'56"
-144ᵉ scratch
Semi-Marathon du LCL et de la Ville de Bayeux
Route15 mars· Bayeux· 21.1 km
1h49'25"
5'11/km467ᵉ scratch
Scratch
467ᵉ / 603
Top 77 %
Catégorie · V1M
166ᵉ / 199
Top 83 %
Genre · H
435ᵉ / 535
Top 81 %
Chrono net 1h49'25"Allure 5'11/kmVitesse 11,6 km/h
Course De Printemps - 10.5km
Route7 mars· La Ferte-Mace· 10.5 km
53'35"
5'06/km119ᵉ scratch
Les Crosséennes - 2èMe éDition - Crosseennes - 11,7km
Route1 mars· Falaise· 11.7 km
1h02'38"
5'21/km73ᵉ scratch
Ronde Des Galettes - Ronde des Galettes - 10,05km
Route1 févr.· Douvres La Delivrande· 10.05 km
55'21"
5'30/km399ᵉ scratch
2014
Les 13èMe Foulées De Mezidon - 10,3 Km Mezidon
Route2 nov.· Mezidon-Canon· 10.3 km
51'52"
5'02/km255ᵉ scratch
Le 5èMe Trail Des Bois De Baron - 20km Trail Découverte
Trail19 oct.· Baron Sur Odon· 20 km
2h08'04"
6'24/km111ᵉ scratch
Le 6èMe Port En Foulées - La portaise 10,8 km
Route12 oct.· Port En Bessin· 10.8 km
53'14"
4'56/km81ᵉ scratch
La Villersoise
Route31 août· Villers Bocage· 10 km
50'44"
5'04/km157ᵉ scratch
Scratch
157ᵉ / 210
Top 75 %
Catégorie · V1M
52ᵉ / 57
Top 91 %
Genre · H
143ᵉ / 167
Top 86 %
Chrono net 50'44"Allure 5'04/kmVitesse 11,8 km/h
Le 28èMe Prix Pédestre De Saint Clair Sur Elle - St Clair S/Elle 10,2 km
Route28 juin· Saint Clair Sur Elle· 10.2 km
51'17"
5'02/km65ᵉ scratch
Les Foulées Chanusiennes - 12km
Route23 mars· Chanu· 12 km
59'35"
4'58/km73ᵉ scratch
Semi-Marathon du LCL et de la Ville de Bayeux
Route16 mars· Bayeux· 21.1 km
1h51'59"
5'18/km390ᵉ scratch
Scratch
390ᵉ / 502
Top 78 %
Catégorie · V1M
150ᵉ / 179
Top 84 %
Genre · H
358ᵉ / 433
Top 83 %
Chrono net 1h51'59"Allure 5'18/kmVitesse 11,3 km/h
La 5èMe Course Nature De La Baie D’isigny - Course nature de 17,4km
Trail23 févr.· Isigny Sur Mer· 17.4 km
1h42'15"
5'53/km253ᵉ scratch
2013
Le 9èMe Courir Entre 2 'O' - Environ 21km nature
Trail24 nov.· Caen· 21 km
1h57'30"
5'36/km687ᵉ scratch
Semi-Marathon D’argentan - 21.1km
Route5 oct.· Argentan· 21.1 km
1h51'38"
5'17/km325ᵉ scratch
Les 17èMe Foulées Nature De Villons Les Buissons - 7.5km (Course nature)
Trail21 sept.· Villons Les Buissons· 7.5 km
37'10"
4'57/km32ᵉ scratch
Le 27èMe Prix Pédestre De Saint Clair Sur Elle - 10,2km
Route29 juin· Saint Clair Sur Elle· 10.2 km
49'56"
4'54/km39ᵉ scratch
La Rainette - 11km Route
Route19 mai· Ranes· 11 km
53'58"
4'54/km100ᵉ scratch
La 4èMe Course Nature De La Baie D’isigny - 10,5km - LES SENTIERS DU CARAMEL
Route24 févr.· Isigny Sur Mer· 10.5 km
56'15"
5'21/km105ᵉ scratch
2012
Le 3èMe Trail Des Bois De Baron - trail court de 20km
Trail28 oct.· Baron Sur Odon· 20 km
2h09'30"
6'29/km135ᵉ scratch
Les 16èMe Foulées Nature De Villons Les Buissons - Course nature de 7,5km
Trail22 sept.· Villons Les Buissons· 7.5 km
37'48"
5'02/km38ᵉ scratch
Le 26èMe Prix Pédestre De Saint Clair Sur Elle - 9,4km hommes
Route30 juin· Saint Clair Sur Elle· 9.4 km
45'16"
4'49/km40ᵉ scratch
Les 8èMe Foulées Nonantaises - 12KM250
Route31 mars· Nonant
56'45"
-103ᵉ scratch
10 Km Lcl Ville De Bayeux - 10 Km Route
Route18 mars· Bayeux· 10 km
45'50"
4'35/km279ᵉ scratch
Les 4èMe Foulées De La Batterie - 12,4km
Route4 mars· Longues Sur Mer· 12.4 km
57'31"
4'38/km51ᵉ scratch
2011
Le 2èMe Trail Des Bois De Baron - 20km course nature
Trail30 oct.· Baron Sur Odon· 20 km
1h59'27"
5'58/km128ᵉ scratch
La Juno Beach - 12 km
Route8 oct.· Courseulles Sur Mer· 12 km
54'43"
4'34/km54ᵉ scratch
Scratch
54ᵉ / 139
Top 39 %
Catégorie · V1M
22ᵉ / 36
Top 61 %
Genre · H
50ᵉ / 98
Top 51 %
Chrono net 54'43"Allure 4'34/kmVitesse 13,2 km/h
La 7èMe Loupy - COURSE ADULTES 9.99KM
Route4 sept.· Louvigny· 9.99 km
45'13"
4'32/km38ᵉ scratch
Les 5èMe Foulées D'asnelles - Course JU ES SE VE
Route17 avr.· Asnelles
34'08"
-63ᵉ scratch
La 2èMe Course Nature De La Baie D’isigny - Les Sentiers du Caramel
Route27 févr.· Isigny Sur Mer
51'44"
-61ᵉ scratch
2010
Les Foulées Du Bout De L'an - Course 5,6 km
Route26 déc.· Sourdeval· 5.6 km
23'29"
4'12/km69ᵉ scratch
La 8èMe Celtienne - 10 kms
Route10 oct.· Cheux
43'12"
-46ᵉ scratch
Courses De L'intégration - 14 km
Route3 oct.· Saint Lo· 14 km
55'44"
3'59/km14ᵉ scratch
10km National Du Port De Caen - 10 Km Route
Route18 sept.· Caen· 10 kmRP
42'09"
4'13/km335ᵉ scratch
Le 3èMe Trail Des Marais - Course A : populaire
Route12 sept.· Neuilly La Foret
40'07"
-8ᵉ scratch
La 1èRe Villersoise - 9km300
Route29 août· Villers Bocage
37'40"
-42ᵉ scratch
Prix Pédestre De Saint Clair Sur Elle - Course 3 : Hommes
Route3 juil.· Saint Clair Sur Elle
45'15"
-29ᵉ scratch
La 6èMe Sur Les Chemins De Cabalor - 13km
Route27 juin· Breville Les Monts· 13 km
59'54"
4'36/km43ᵉ scratch
Le 11èMe Vers'odon - 11km
Route30 mai· Verson· 11 km
53'43"
4'53/km117ᵉ scratch
Les Foulées Faïacaines - 10km 500
Route2 mai· St Honorine Du Fay· 10 km
46'20"
4'38/km46ᵉ scratch
Les 4èMe Foulées D'asnelles - Course JU ES SE VE
Route18 avr.· Asnelles
34'04"
-43ᵉ scratch
Les 8èMe Foulées Auvraysiennes - Course de 13 Km
Route14 mars· La Foret Auvray· 13 km
1h02'37"
4'49/km111ᵉ scratch
2009
Le 5èMe Courir Entre 2 "O" - 19km mixte
Route29 nov.· Caen· 19 km
1h40'14"
5'17/km381ᵉ scratch
Les 8èMe Foulées De Mezidon - Course 4
Route8 nov.· Mezidon-Canon
1h03'44"
-106ᵉ scratch
Le 1Er Port En Foulées - Course des As
Route18 oct.· Port En Bessin
56'28"
-52ᵉ scratch
La 7èMe Celtienne - 10,1Km Route
Route11 oct.· Cheux· 10.1 km
48'42"
4'49/km92ᵉ scratch
2008
Le 4èMe Courir Entre 2 "O" - Course 20 Km
Route23 nov.· Caen· 20 km
1h34'52"
4'45/km251ᵉ scratch
Les Foulees Du Port De Caen - 10 Km Route
Route20 sept.· Caen· 10 km
45'33"
4'33/km506ᵉ scratch
Marathon National De La Liberte - Marathon
Route8 juin· Caen· 42.195 kmRP
3h48'28"
5'25/km487ᵉ scratch
2007
Les Foulées Ranvillaises - 12 km
Route17 mai· Ranville· 12.3 km
55'03"
4'29/km74ᵉ scratch
Scratch
74ᵉ / 154
Top 48 %
Catégorie · V1M
22ᵉ / 39
Top 56 %
Genre · H
68ᵉ / 125
Top 54 %
Chrono net 55'03"Allure 4'29/kmVitesse 13,4 km/h
Semi Marathon De La Ville De Bayeux - 1/2 Marathon
Route25 mars· Bayeux· 21.1 km
1h40'57"
4'47/km359ᵉ scratch
2006
Courir entre deux "O"
Route19 nov.· Caen· 19 km
1h25'43"
4'31/km236ᵉ scratch
Scratch
236ᵉ / 765
Top 31 %
Catégorie · V1M
90ᵉ / 195
Top 46 %
Genre · H
182ᵉ / 447
Top 41 %
Chrono net 1h25'43"Allure 4'31/kmVitesse 13,3 km/h
10 Km Du Port De Caen - 10 Km Route
Route23 sept.· Caen· 10 km
46'45"
4'41/km499ᵉ scratch
Les 2èMe Foulées De La Grotte à Jules - 10,3km
Route26 août· Vignats· 10.3 km
49'09"
4'46/km100ᵉ scratch
2005
10 Km Du Port De Caen - 10 Km Route
Route24 sept.· Caen· 10 km
43'55"
4'24/km415ᵉ scratch
2004
Marathon De La Liberté - Marathon
Route13 juin· Caen· 42.195 km
3h52'45"
5'31/km1 097ᵉ scratch
Semi Marathon De Bayeux - 1/2 Marathon
Route14 mars· Bayeux· 21.1 kmRP
1h38'45"
4'41/km347ᵉ scratch