ShonaALLFORD

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
2h16'53"
Run Barnstaple - Half Marathon · 29 septembre 2024 · couru 2 fois
2h163h00202420252026
Marathon
2h34'00"
Mass · 23 avril 2023 · couru 4 fois
2023
2026
dsm-firmenich Long Course Weekend Netherlands - dsm-firmenich Maastricht Half Marathon
Route22 mai· Maastricht· 21.1 km
3h00'48"
8'34/km2 311ᵉ scratch
2024
Run Barnstaple - Half Marathon
Route29 sept.· 21.1 kmRP
2h16'53"
6'29/km194ᵉ scratch
2023
Mass
Route23 avr.· 42.195 kmRP
2h34'00"
3'39/km15 318ᵉ scratch
Chrono net 2h34'00"Allure 3'39/kmVitesse 16,4 km/h
Mass and Virtual
Route23 avr.· 42.195 km
2h34'00"
3'39/km
Chrono net 2h34'00"Allure 3'39/kmVitesse 16,4 km/h
Mass
Route23 avr.· London· 42.195 km
2h34'00"
3'39/km15 318ᵉ scratch
Chrono net 2h34'00"Allure 3'39/kmVitesse 16,4 km/h
Mass and Virtual
Route23 avr.· London· 42.195 km
2h34'00"
3'39/km
Chrono net 2h34'00"Allure 3'39/kmVitesse 16,4 km/h