KristinaALFKE

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Chiffres clés
20 courses
2009 à 2026
1h05'11"
RP 10 km
34'47"
RP 5 km
Courses par saison
1
2009
1
2010
1
2011
1
2012
1
2013
1
2014
1
2015
1
2016
1
2017
1
2018
2
2019
1
2020
1
2021
1
2022
1
2023
2
2024
1
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km
34'47"
5 km Müller & Egerer Lauf · 20 octobre 2024
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
1h05'11"
↘ −5'59" depuis 2009
10 km Volksbank Citylauf · 20 octobre 2019 · couru 19 fois
1h051h11200920112013201520172019202120232025
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
Ton allure au fil des saisons

Ta meilleure allure de chaque saison, toutes distances confondues : la forme de l'année, là où les records racontent une distance.

6'31/km
meilleure allure · 2019
7'07/km
saison 2026 · 1 course
18
saisons courues, de 2009 à 2026
↘ −0'36/km depuis 20096'317'076'31/km200920112013201520172019202120232025
2026
10k Virtual Run
Routedate à préciser· Dcbc Run· 10 km
1h11'10"
7'07/km428ᵉ scratch
Chrono net 1h11'10"Allure 7'07/kmVitesse 8,4 km/h
2025
10k Virtual Run
Routedate à préciser· Dcbc Run· 10 km
1h11'10"
7'07/km428ᵉ scratch
Chrono net 1h11'10"Allure 7'07/kmVitesse 8,4 km/h
2024
5 km Müller & Egerer Lauf
Route20 oct.· Oldenburg· 5 kmRP
34'47"
6'57/km218ᵉ scratch
Chrono net 34'47"Allure 6'57/kmVitesse 8,6 km/h
10k Virtual Run
Routedate à préciser· Dcbc Run· 10 km
1h11'10"
7'07/km428ᵉ scratch
Chrono net 1h11'10"Allure 7'07/kmVitesse 8,4 km/h
2023
10k Virtual Run
Routedate à préciser· Dcbc Run· 10 km
1h11'10"
7'07/km428ᵉ scratch
Chrono net 1h11'10"Allure 7'07/kmVitesse 8,4 km/h
2022
10k Virtual Run
Routedate à préciser· Dcbc Run· 10 km
1h11'10"
7'07/km428ᵉ scratch
Chrono net 1h11'10"Allure 7'07/kmVitesse 8,4 km/h
2021
10k Virtual Run
Routedate à préciser· Dcbc Run· 10 km
1h11'10"
7'07/km428ᵉ scratch
Chrono net 1h11'10"Allure 7'07/kmVitesse 8,4 km/h
2020
10k Virtual Run
Routedate à préciser· Dcbc Run· 10 km
1h11'10"
7'07/km428ᵉ scratch
Chrono net 1h11'10"Allure 7'07/kmVitesse 8,4 km/h
2019
10 km Volksbank Citylauf
Route20 oct.· Oldenburg· 10 kmRP
1h05'11"
6'31/km426ᵉ scratch
Chrono net 1h05'11"Allure 6'31/kmVitesse 9,2 km/h
10k Virtual Run
Routedate à préciser· Dcbc Run· 10 km
1h11'10"
7'07/km428ᵉ scratch
Chrono net 1h11'10"Allure 7'07/kmVitesse 8,4 km/h
2018
10k Virtual Run
Routedate à préciser· Dcbc Run· 10 km
1h11'10"
7'07/km428ᵉ scratch
Chrono net 1h11'10"Allure 7'07/kmVitesse 8,4 km/h
2017
10k Virtual Run
Routedate à préciser· Dcbc Run· 10 km
1h11'10"
7'07/km428ᵉ scratch
Chrono net 1h11'10"Allure 7'07/kmVitesse 8,4 km/h
2016
10k Virtual Run
Routedate à préciser· Dcbc Run· 10 km
1h11'10"
7'07/km428ᵉ scratch
Chrono net 1h11'10"Allure 7'07/kmVitesse 8,4 km/h
2015
10k Virtual Run
Routedate à préciser· Dcbc Run· 10 km
1h11'10"
7'07/km428ᵉ scratch
Chrono net 1h11'10"Allure 7'07/kmVitesse 8,4 km/h
2014
10k Virtual Run
Routedate à préciser· Dcbc Run· 10 km
1h11'10"
7'07/km428ᵉ scratch
Chrono net 1h11'10"Allure 7'07/kmVitesse 8,4 km/h
2013
10k Virtual Run
Routedate à préciser· Dcbc Run· 10 km
1h11'10"
7'07/km428ᵉ scratch
Chrono net 1h11'10"Allure 7'07/kmVitesse 8,4 km/h
2012
10k Virtual Run
Routedate à préciser· Dcbc Run· 10 km
1h11'10"
7'07/km428ᵉ scratch
Chrono net 1h11'10"Allure 7'07/kmVitesse 8,4 km/h
2011
10k Virtual Run
Routedate à préciser· Dcbc Run· 10 km
1h11'10"
7'07/km428ᵉ scratch
Chrono net 1h11'10"Allure 7'07/kmVitesse 8,4 km/h
2010
10k Virtual Run
Routedate à préciser· Dcbc Run· 10 km
1h11'10"
7'07/km428ᵉ scratch
Chrono net 1h11'10"Allure 7'07/kmVitesse 8,4 km/h
2009
10k Virtual Run
Routedate à préciser· Dcbc Run· 10 km
1h11'10"
7'07/km428ᵉ scratch
Chrono net 1h11'10"Allure 7'07/kmVitesse 8,4 km/h