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Records & progression

5 km
21'21"
↘ −5'46" depuis 2018
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf · 30 mars 2024 · couru 10 fois
21'2127'0720182020202220242026
10 km-
jamais couru
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2026
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
21'38"
4'20/km149ᵉ scratch
Chrono net 21'38"Allure 4'20/kmVitesse 13,9 km/h
R5K-Challenge 2026 - U20
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
21'55"
4'23/km21ᵉ scratch
Chrono net 21'55"Allure 4'23/kmVitesse 13,7 km/h
2025
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
22'06"
4'25/km185ᵉ scratch
Chrono net 22'06"Allure 4'25/kmVitesse 13,6 km/h
R5K-Challenge 2025 - U20
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
22'17"
4'27/km17ᵉ scratch
2024
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 5 kmRP
21'21"
4'16/km141ᵉ scratch
Chrono net 21'21"Allure 4'16/kmVitesse 14,1 km/h
R5K-Challenge 2024 - U20
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 5 km
21'38"
4'20/km21ᵉ scratch
2023
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun Lauf
Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
22'00"
4'24/km135ᵉ scratch
Chrono net 22'00"Allure 4'24/kmVitesse 13,6 km/h
R5K-Challenge 2023 - U20
Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
22'19"
4'28/km13ᵉ scratch
2019
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
25'24"
5'05/km410ᵉ scratch
Chrono net 25'24"Allure 5'05/kmVitesse 11,8 km/h
2018
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Lauf
Route31 mars· Paderborner Osterlauf· 5 km
27'07"
5'25/km529ᵉ scratch
Chrono net 27'07"Allure 5'25/kmVitesse 11,1 km/h