AngelALAVA PONS

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h49'14"
↘ −4'11" depuis 2011
Halbmarathon · 20 mai 2012 · couru 11 fois
1h492h1720112012201320142015201620172018
Marathon
4h32'39"
Hamburg Marathon · date à préciser · 2011 · couru 2 fois
2011
2018
Halbmarathon
Route3 juin· Duisburg· 21.0975 km
2h09'10"
6'07/km979ᵉ scratch
Chrono net 2h09'10"Allure 6'07/kmVitesse 9,8 km/h
2017
Halbmarathon
Route11 juin· Duisburg· 21.0975 km
2h15'59"
6'27/km1 078ᵉ scratch
Chrono net 2h15'59"Allure 6'27/kmVitesse 9,3 km/h
Halbmarathon (Duisburger Wertung)
Route11 juin· Duisburg· 21.0975 km
2h15'59"
6'27/km278ᵉ scratch
Chrono net 2h15'59"Allure 6'27/kmVitesse 9,3 km/h
2016
Halbmarathon
Route5 juin· Duisburg· 21.0975 km
2h17'27"
6'31/km1 415ᵉ scratch
Chrono net 2h17'27"Allure 6'31/kmVitesse 9,2 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Duisburg· 21.0975 km
2h17'27"
6'31/km1 415ᵉ scratch
Chrono net 2h17'27"Allure 6'31/kmVitesse 9,2 km/h
2015
Halbmarathon
Route7 juin· Duisburg· 21.0975 km
2h04'53"
5'55/km1 084ᵉ scratch
Chrono net 2h04'53"Allure 5'55/kmVitesse 10,1 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Duisburg· 21.0975 km
2h04'53"
5'55/km1 084ᵉ scratch
Chrono net 2h04'53"Allure 5'55/kmVitesse 10,1 km/h
2013
Halbmarathon
Route9 juin· Duisburg· 21.0975 km
2h05'50"
5'58/km1 369ᵉ scratch
Chrono net 2h05'50"Allure 5'58/kmVitesse 10,1 km/h
Halbmarathon Läufer
Routedate à préciser· Gelsenkirchen· 21.0975 km
1h58'16"
5'36/km929ᵉ scratch
Chrono net 1h58'16"Allure 5'36/kmVitesse 10,7 km/h
2012
Halbmarathon
Route20 mai· Duisburg· 21.0975 kmRP
1h49'14"
5'11/km647ᵉ scratch
Chrono net 1h49'14"Allure 5'11/kmVitesse 11,6 km/h
2011
Halbmarathon
Route29 mai· Duisburg· 21.0975 km
1h53'25"
5'23/km1 064ᵉ scratch
Chrono net 1h53'25"Allure 5'23/kmVitesse 11,2 km/h
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 kmRP
4h32'39"
6'28/km6 468ᵉ scratch
Chrono net 4h32'39"Allure 6'28/kmVitesse 9,3 km/h
Master/Mistress
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
4h32'39"
6'28/km4 215ᵉ scratch
Chrono net 4h32'39"Allure 6'28/kmVitesse 9,3 km/h