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AdelALALOUT

né en 1976
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Courses par saison

5
2016
6
2017
1
2018
2019
2020
1
2021
3
2022
3
2023
5
2024
7
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km
29'02"
Les Courses de Sélestat - 5 km · 29 septembre 2024
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
44'02"
Les Foulées de Fegersheim - 10 km · 3 septembre 2017 · couru 8 fois
44'021h0220172019202120232025
Semi
1h40'29"
Semi-Marathon de La Wantzenau · 13 mars 2016 · couru 10 fois
1h402h0220162018202020222024
Marathon
4h23'49"
↘ −21'53" depuis 2017
Acea Run Rome the Marathon - Marathon · 17 mars 2024 · couru 4 fois
4h235h1120172018201920202021202220232024
2026
Cretes Vosgiennes - Crêtes Vosgiennes 33 km D+1100 m
Route23 août· Markstein· 33 km
5h14'21"
9'32/km718ᵉ scratch
nouveau 🥳
2025
Les Foulées d'Ungersheim
Route29 mai· Ungersheim· 12,5 km
1h00'53"
4'52/km141ᵉ scratch
Scratch
141ᵉ / 618
Top 23 %
Catégorie · M2M
11ᵉ / 38
Top 29 %
Genre · H
122ᵉ / 342
Top 36 %
Chrono net 1h00'53"Allure 4'52/kmVitesse 12,3 km/h
2017
Les Foulées du Courlis - 12 km
Route29 avr.· Erstein· 12,5 km
1h00'52"
4'52/km169ᵉ scratch
Scratch
169ᵉ / 388
Top 44 %
Catégorie · VEM
69ᵉ / 154
Top 45 %
Genre · H
151ᵉ / 271
Top 56 %
Chrono net 1h00'52"Allure 4'52/kmVitesse 12,3 km/h
Aix En Foulees - 20 Km Route
Route16 avr.· Aix En Provence· 20 km
1h41'43"
5'05/km152ᵉ scratch
2016
Marseille-Cassis
Route30 oct.· Marseille· 20 km
1h47'49"
5'23/km4 605ᵉ scratch
Scratch
4605ᵉ / 14231
Top 32 %
Catégorie · V1M
1294ᵉ / 3192
Top 41 %
Genre · H
4115ᵉ / 10269
Top 40 %
Chrono net 1h47'49"Allure 5'23/kmVitesse 11,1 km/h
Les Foulées du Courlis - 12 km
Route23 avr.· Erstein· 12,5 km
54'44"
4'23/km111ᵉ scratch
Scratch
111ᵉ / 509
Top 22 %
Catégorie · V1M
22ᵉ / 30
Top 73 %
Genre · H
105ᵉ / 335
Top 31 %
Chrono net 54'44"Allure 4'23/kmVitesse 13,7 km/h