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AdelALALOUT

né en 1976
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Courses par saison

5
2016
6
2017
1
2018
2019
2020
1
2021
3
2022
3
2023
5
2024
7
2025
20257 courses7 route

Records & progression

5 km
29'02"
Les Courses de Sélestat - 5 km · 29 septembre 2024
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
44'02"
Les Foulées de Fegersheim - 10 km · 3 septembre 2017 · couru 8 fois
44'021h0220172019202120232025
Semi
1h40'29"
Semi-Marathon de La Wantzenau · 13 mars 2016 · couru 10 fois
1h402h0220162018202020222024
Marathon
4h23'49"
↘ −21'53" depuis 2017
Acea Run Rome the Marathon - Marathon · 17 mars 2024 · couru 4 fois
4h235h1120172018201920202021202220232024
2025
Les Courses de Sélestat - 10 km
Route5 oct.· Selestat· 10 km
45'38"
4'34/km342ᵉ scratch
Scratch
342ᵉ / 1001
Top 34 %
Catégorie · M3M
28ᵉ / 67
Top 42 %
Genre · H
299ᵉ / 648
Top 46 %
Chrono net 45'38"Allure 4'34/kmVitesse 13,1 km/h
Les Foulées de Fegersheim - 10 km
Route7 sept.· Fegersheim· 10 km
1h02'09"
6'13/km382ᵉ scratch
Scratch
382ᵉ / 432
Top 88 %
Catégorie · M3M
34ᵉ / 36
Top 94 %
Genre · H
284ᵉ / 302
Top 94 %
Chrono net 1h02'09"Allure 6'13/kmVitesse 9,7 km/h
2024
Les Courses de Strasbourg - 10 km
Route12 mai· Strasbourg· 10 km
50'07"
5'01/km806ᵉ scratch
Scratch
806ᵉ / 3828
Top 21 %
Catégorie · M2M
60ᵉ / 177
Top 34 %
Genre · H
724ᵉ / 2156
Top 34 %
Chrono net 50'07"Allure 5'01/kmVitesse 12,0 km/h
2023
10 km de la Wantzenau - Route
Route12 nov.· La Wantzenau· 10 km
55'42"
5'34/km642ᵉ scratch
Scratch
642ᵉ / 744
Top 86 %
Catégorie · M2M
59ᵉ / 64
Top 92 %
Genre · H
502ᵉ / 550
Top 91 %
Chrono net 55'42"Allure 5'34/kmVitesse 10,8 km/h
Les Courses de Sélestat - 10 km
Route1 oct.· Selestat· 10 km
50'56"
5'06/km328ᵉ scratch
Scratch
328ᵉ / 643
Top 51 %
Catégorie · M2M
28ᵉ / 48
Top 58 %
Genre · H
278ᵉ / 434
Top 64 %
Chrono net 50'56"Allure 5'06/kmVitesse 11,8 km/h
Les Courses de Strasbourg - 10 km
Route14 mai· Strasbourg· 10 km
52'36"
5'16/km1 142ᵉ scratch
Scratch
1142ᵉ / 3313
Top 34 %
Catégorie · M2M
94ᵉ / 198
Top 47 %
Genre · H
962ᵉ / 2020
Top 48 %
Chrono net 52'36"Allure 5'16/kmVitesse 11,4 km/h
2022
Les Courses de Strasbourg - 10 km
Route8 mai· Strasbourg· 10 km
54'56"
5'30/km1 052ᵉ scratch
Scratch
1052ᵉ / 2395
Top 44 %
Catégorie · M2M
109ᵉ / 200
Top 55 %
Genre · H
860ᵉ / 1496
Top 57 %
Chrono net 54'56"Allure 5'30/kmVitesse 10,9 km/h
La Grande Course Du Grand Paris - 10 Km Route
Route13 mars· Paris· 10 km
47'55"
4'48/km910ᵉ scratch
Chrono net 47'55"Allure 4'48/kmVitesse 12,5 km/h
2017
Les Foulées de Fegersheim - 10 km
Route3 sept.· Fegersheim· 10 km
44'02"RP
4'24/km62ᵉ scratch
Scratch
62ᵉ / 298
Top 21 %
Catégorie · VEM
12ᵉ / 106
Top 11 %
Genre · H
61ᵉ / 217
Top 28 %
Chrono net 44'02"Allure 4'24/kmVitesse 13,6 km/h