AmmarAL ASSAM

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Chiffres clés
10 courses
2014 à 2024
1h56'17"
RP Marathon
49'30"
RP 10 km
Courses par saison
1
2014
1
2015
1
2016
1
2017
2018
2019
2020
2021
2022
4
2023
2
2024
20242 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
49'30"
↘ −4'05" depuis 2014
10 km de Dubai · 12 février 2023 · couru 6 fois
49'3057'03201420162018202020222024
Semi-
jamais couru
Marathon
1h56'17"
Mass · 23 avril 2023 · couru 4 fois
1h564h2120232024
Ton allure au fil des saisons

Ta meilleure allure de chaque saison, toutes distances confondues : la forme de l'année, là où les records racontent une distance.

2'45/km
meilleure allure · 2023
5'42/km
saison 2024 · 2 courses
6
saisons courues, de 2014 à 2024
↘ −2'37/km depuis 20142'455'422'45/km201420162018202020222024
2024
Berlin Marathon
Route29 sept.· Berlin· 42.195 km
4h21'52"
6'12/km24 981ᵉ scratch
Chrono net 4h21'52"Allure 6'12/kmVitesse 9,7 km/h
10km Road Race
Routedate à préciser· Dubai· 10 km
57'03"
5'42/km976ᵉ scratch
Chrono net 57'03"Allure 5'42/kmVitesse 10,5 km/h
2023
Mass
Route23 avr.· 42.195 kmRP
1h56'17"
2'45/km13 052ᵉ scratch
Chrono net 1h56'17"Allure 2'45/kmVitesse 21,8 km/h
Mass and Virtual
Route23 avr.· 42.195 km
1h56'17"
2'45/km
Chrono net 1h56'17"Allure 2'45/kmVitesse 21,8 km/h
Mass and Virtual
Route23 avr.· London· 42.195 km
1h56'17"
2'45/km
Chrono net 1h56'17"Allure 2'45/kmVitesse 21,8 km/h
10 km de Dubai
Route12 févr.· Dubai· 10 kmRP
49'30"
4'57/km358ᵉ scratch
Chrono net 49'30"Allure 4'57/kmVitesse 12,1 km/h
2017
10 km de Dubai
Routedate à préciser· Dubai· 10 km
56'41"
5'40/km1 675ᵉ scratch
Chrono net 56'41"Allure 5'40/kmVitesse 10,6 km/h
2016
10 km de Dubai
Routedate à préciser· Dubai· 10 km
56'29"
5'39/km1 928ᵉ scratch
Chrono net 56'29"Allure 5'39/kmVitesse 10,6 km/h
2015
10 km de Dubai
Routedate à préciser· Dubai· 10 km
54'29"
5'27/km1 703ᵉ scratch
Chrono net 54'29"Allure 5'27/kmVitesse 11,0 km/h
2014
10 km de Dubai
Routedate à préciser· Dubai· 10 km
53'35"
5'22/km1 861ᵉ scratch
Chrono net 53'35"Allure 5'22/kmVitesse 11,2 km/h