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AlexAKOM

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Courses par saison

1
2019
1
2020
2
2021
3
2022
1
2023
4
2024
1
2025
20251 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
54'14"
↘ −4'46" depuis 2019
Vitality London 10K · 2 mai 2022 · couru 2 fois
54'1459'002019202020212022
Semi
2h15'18"
The Vitality Big Half · 1 mars 2020 · couru 4 fois
2h152h34202020212022202320242025
Marathon
2h23'52"
↘ −2h57'33" depuis 2021
Mass · 21 avril 2024 · couru 7 fois
2h235h422021202220232024
2024
Mass
Route21 avr.· 42,2 km
2h23'52"RP
3'25/km26 196ᵉ scratch
Chrono net 2h23'52"Allure 3'25/kmVitesse 17,6 km/h
Mass and Virtual
Route21 avr.· 42,2 km
2h23'52"
3'25/km
Chrono net 2h23'52"Allure 3'25/kmVitesse 17,6 km/h
Mass and Virtual
Route21 avr.· London· 42,2 km
2h23'52"
3'25/km
Chrono net 2h23'52"Allure 3'25/kmVitesse 17,6 km/h
2022
Mass and Virtual
Route2 oct.· 42,2 km
5h42'11"
8'07/km38 472ᵉ scratch
Chrono net 5h42'11"Allure 8'07/kmVitesse 7,4 km/h
Virtual
Route2 oct.· 42,2 km
5h42'11"
8'07/km2 419ᵉ scratch
Chrono net 5h42'11"Allure 8'07/kmVitesse 7,4 km/h
2021
Mass and Virtual
Route3 oct.· 42,2 km
5h21'25"
7'37/km9 025ᵉ scratch
Chrono net 5h21'25"Allure 7'37/kmVitesse 7,9 km/h
Virtual
Route3 oct.· 42,2 km
5h21'25"
7'37/km6 322ᵉ scratch
Chrono net 5h21'25"Allure 7'37/kmVitesse 7,9 km/h