FrédéricAKAKPO

né en 1977
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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
49'00"
↘ −5'28" depuis 2014
Foulees Nazairiennes - 10 Km Route · 20 octobre 2019 · couru 8 fois
201420162018202020222024
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2025
Foulees Nazairiennes - 10 Km Route
Route18 oct.· Saint Nazaire· 10 km
54'26"
5'27/km1 002ᵉ scratch
Scratch
1002ᵉ / 1313
Top 76 %
Catégorie · M2H
80ᵉ / 97
Top 82 %
Genre · H
808ᵉ / 938
Top 86 %
Chrono net 54'26"Brut 54'36"Allure 5'27/kmVitesse 11,0 km/h
Les Foulées du Pont - 10,3 KM
Route20 sept.· Saint Brevin Les Pins· 10.3 km
57'29"
5'35/km1 039ᵉ scratch
Scratch
1039ᵉ / 1840
Top 56 %
Catégorie · M2H
106ᵉ / 163
Top 65 %
Genre · H
903ᵉ / 1289
Top 70 %
Chrono net 57'29"Brut 57'45"Allure 5'35/kmVitesse 10,8 km/h
2024
Foulées Des Dunes - course de 10km environ
Route15 août· Saint Brevin Les Pins· 10 km
58'17"
5'50/km422ᵉ scratch
Scratch
422ᵉ / 655
Top 64 %
Catégorie · M2H
54ᵉ / 72
Top 75 %
Genre · H
378ᵉ / 520
Top 73 %
Chrono net 58'17"Allure 5'50/kmVitesse 10,3 km/h
Allure par km
moy. 5'502'03010 km
2023
Foulees Nazairiennes - 10 Km Route ESM
Route15 oct.· Saint Nazaire· 10 km
49'56"
5'00/km491ᵉ scratch
Les Foulées du Pont - 10,2 KM
Route24 sept.· 10.2 km
55'41"
5'28/km642ᵉ scratch
Scratch
642ᵉ / 1172
Top 55 %
Catégorie · M2H
81ᵉ / 118
Top 69 %
Genre · H
575ᵉ / 895
Top 64 %
Chrono net 55'41"Brut 55'51"Allure 5'28/kmVitesse 11,0 km/h
2019
Foulees Nazairiennes - 10 Km Route
Route20 oct.· Saint Nazaire· 10 kmRP
49'00"
4'54/km314ᵉ scratch
Scratch
314ᵉ / 510
Top 62 %
Catégorie · M1H
76ᵉ / 115
Top 66 %
Genre · H
291ᵉ / 409
Top 71 %
Chrono net 49'00"Brut 49'09"Allure 4'54/kmVitesse 12,2 km/h
2018
Foulees Nazairiennes - 10 Km Route
Route21 oct.· Saint Nazaire· 10 km
51'32"
5'09/km455ᵉ scratch
Scratch
455ᵉ / 654
Top 70 %
Catégorie · V1H
130ᵉ / 161
Top 81 %
Genre · H
405ᵉ / 514
Top 79 %
Chrono net 51'32"Brut 51'43"Allure 5'09/kmVitesse 11,6 km/h
2014
Foulees Nazairiennes - 10 Km Route
Route19 oct.· Saint Nazaire· 10 km
54'28"
5'27/km674ᵉ scratch