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RainerAHRENS

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Courses par saison

2
2013
2
2014
2
2015
2
2016
2
2017
2
2018
2
2019
20192 courses2 route

Records & progression

5 km
22'32"
SBK 5 km Fit and Fun-Lauf · date à préciser · 2016 · couru 8 fois
22'3223'232016201720182019
10 km
42'53"
10 km Lauf · 19 avril 2014 · couru 6 fois
42'5344'59201320142015
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2015
10 km Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
44'59"
4'30/km402ᵉ scratch
Chrono net 44'59"Allure 4'30/kmVitesse 13,3 km/h
10 km Firmencup
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
44'59"
4'30/km97ᵉ scratch
Chrono net 44'59"Allure 4'30/kmVitesse 13,3 km/h
2014
10 km Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
42'53"RP
4'17/km284ᵉ scratch
Chrono net 42'53"Allure 4'17/kmVitesse 14,0 km/h
10 km Firmencup
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
42'53"
4'17/km57ᵉ scratch
Chrono net 42'53"Allure 4'17/kmVitesse 14,0 km/h
2013
E.ON 10 km Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km
43'07"
4'19/km306ᵉ scratch
Chrono net 43'07"Allure 4'19/kmVitesse 13,9 km/h
E.ON 10 km Firmenlauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km
43'07"
4'19/km50ᵉ scratch
Chrono net 43'07"Allure 4'19/kmVitesse 13,9 km/h