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JanAHRENS

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Courses par saison

1
2015
3
2016
1
2017
2018
1
2019
2020
2021
2022
3
2023
2
2024
2
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
43'53"
↘ −30'37" depuis 2023
Cursa dels Nassos - 10 km · 31 décembre 2025 · couru 3 fois
43'531h14202320242025
Semi
1h40'30"
↘ −15'44" depuis 2025
ADAC Marathon Hannover - Half Marathon · 12 avril 2026 · couru 2 fois
1h401h5620252026
Marathon
3h51'12"
↘ −52'32" depuis 2015
Berlin Marathon · 24 septembre 2023 · couru 8 fois
3h515h4220152017201920212023
2024
All 2016
Route27 oct.· Frankfurt· 42,2 km
4h16'19"
6'04/km7 143ᵉ scratch
Chrono net 4h16'19"Allure 6'04/kmVitesse 9,9 km/h
2023
Berlin Marathon
Route24 sept.· Berlin· 42,2 km
3h51'12"RP
5'29/km13 148ᵉ scratch
Chrono net 3h51'12"Allure 5'29/kmVitesse 11,0 km/h
2019
Marathon de Gelsenkirchen
Routedate à préciser· Gelsenkirchen· 42,2 km
5h42'31"
8'07/km528ᵉ scratch
Chrono net 5h42'31"Allure 8'07/kmVitesse 7,4 km/h
2017
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42,2 km
4h26'03"
6'18/km7 247ᵉ scratch
Chrono net 4h26'03"Allure 6'18/kmVitesse 9,5 km/h
2016
Marathon de Duisburg
Route5 juin· Duisburg· 42,2 km
4h43'48"
6'44/km498ᵉ scratch
Chrono net 4h43'48"Allure 6'44/kmVitesse 8,9 km/h
HAJ Marathon
Route10 avr.· Hannover· 42,2 km
4h28'14"
6'21/km1 246ᵉ scratch
Chrono net 4h28'14"Allure 6'21/kmVitesse 9,4 km/h
Marathon de Duisburg
Routedate à préciser· Duisburg· 42,2 km
4h43'48"
6'44/km498ᵉ scratch
Chrono net 4h43'48"Allure 6'44/kmVitesse 8,9 km/h
2015
Marathon de Marathon Essen
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42,2 km
4h43'44"
6'43/km558ᵉ scratch
Chrono net 4h43'44"Allure 6'43/kmVitesse 8,9 km/h